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拳论日：“太极功夫的归究，必须在舍己从人中，求其至切近之运用。”说明白一点，就是真正的太极功夫是在舍己从人中，求其切近之运用。或者说在接触点上的阴阳变化，彼实我虚，彼刚我柔，彼硬我软。这种变化，在外形上是看不到的，它不同于外形上的躲闪。太极无手，浑身是手，就是接触点上的阴阳变化能阴能阳，能虚能实。在这个点上，不能由己要舍己，由己则僵，舍己则活；不能逆人要从人，逆人则滞，从人则灵。又如“千手观音”浑身是手，功夫至此，方为造微也。太极拳之所以卓绝，正是有如此精微之境。不到此境，难以识其特异，功夫不到，永远是个谜。
舍己从人是推手时的一条重要原则，是习拳者常追求的目标。能舍己才能从人，舍已是因，从人是果；能舍己才能引进落空，发挥灵敏的触觉，增强听劲的能力，人不知我，出奇不意，我独知人，攻其不备。不犯主观主义，不盲目进攻，不主动，不妄动，不乱动。能舍己才能因人为法，避实击虚。所以，舍己从人是太极功夫的归究，但须在肢体松柔之后才能做到。
（责任编辑乔汉）
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