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古代先贤在中国传统的武学中，已经总结出人身有十四处可用来进行攻击与自卫的部位，即肩、肘、腕、胯、膝、足这六个部位的左右共十二个部位，再加上头与尾(臀)共十四处打法。比如：有肩打、胯打、膝打(膝贯两肋在泰拳中常用肘打、头撞、尾抽)等等。当然，人与人不同，各有各的偏好或特长，有的人就喜欢用头(出家人居多)，以铁头僧著称。在猛虎三绝艺中，又有虎扑、胯打、尾抽之三绝。又如在太极拳中，有棚、捋、挤、按、探、挒、肘、靠技击八法。其中的靠法十分厉害，力量猛，速度快，锐不可挡。当然，如果你能参悟出传统太极拳中的棚、挤和靠这三法中的奥妙，你就是一位很好的太极拳技击家。不管他是谁，只要他一接触到你，自会跌出丈外。但是，要洞悉这三法中的个中奥妙，不是人人都可能的。所以说，太极拳是中国武学中的上乘功法。如果我们不按这种传统武学的练习方法，而改用戴上拳套练习打沙袋、打离球、练跳绳、练跑步、练举重，各项的耐力、速度、力量都具备了，而后戴上手套训练实战的打击技巧和经验，本身就是一个错误。因为，有意无意的你就给定了框框。有了一定的局限性，在实战中只能用拳打。因为拳头上有护具，打不伤对方，所以放心，可以大胆的练。于是就在拳头上想办法，研究它，充实它。如此，不就自然不自然的走上了一个“打”字吗?而且挥舞双拳，久而久之也就养成习惯，只会用拳去打了。那么，你身体可利用的部位，你只用了2／14，其它的部位都没有利用上。有人又会说，我是拳打脚踢，而且还会肘打膝贯。纵然如此，将这种综合打法全加起来也不过总共八个部位，只占总部位的8八4，其余的6八4你还是没用上。当然，我们不是计算损失与否的问题，而是中国武学向何处去的问题。这是中国武学发展的方向问题。因为拳打脚踢属于方式方法，是术的范畴，纯属一种机械运动，他所培养的是高级打手，或是世界拳王。比如说美国的黑人拳王泰森，可以说是天下无敌。你能说泰森也懂中国拳吗?或是著名的武术家吗?否。泰森充其量只是一个高级打手。只不过因打法纯熟，经验丰富，而称王拳击台，仅此而已。拳击属于只注重外形的机械运动，可说是技击术。而中国武学可就不同了。她是一门技击艺术，是哲学，是禅学，更主要的是研究人体力学以及人体功能的发展等等。拳击研究的是招、是法、是术，纯属打击技术，是一种机械运动。
凡是终日研究如何抡拳打人的，都属于武术这一范畴。只知打人而无内涵，永远离不开一个“打”字。最高境界与黑人拳王泰森无异。武学则是性命双修，要修身养性，在自身寻求艺术细胞，研究自身的力量分布及其组合，使其形成一种人体的潜在功能，把自身变成一个“火药库”，只要有人一接触，便引爆将人轰出丈外。这可是一种本能反应，不是凭借想象来攻击人。这才是无为而无所不为的一种表现，本来不研究打人，也不想打人，却起到了自卫打人的作用，这就叫人体的良质良能，也叫人体功能的发挥。这与抡拳打人的效果一样吗?肯定不一样。当然
