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擒拿与解脱
擒拿是针对人体各部的关节和穴位,采用各种方法,使对方失去反抗能力的技术,与踢、打、摔共称“四击”。运用擒拿方法,借以巧劲,能达到“四两拨千斤”的良好效果。
擒拿术技击性强而又复杂,运用的秘诀在于“巧”。只有熟练地掌握各种方法的要领,才会在实战中灵活运用,得心应手,充分发挥其攻击力。擒拿需要一定的力量,特别是手指力量。由于女性的生理特点决定了女子力量小于男子,因此,很好地运用擒拿术制敌比较困难,但是女性可以借助擒拿术的一些方法摆脱歹徒的控制,得到解脱,从而达到防身自卫的目的。下面介绍一些简单常用的符合女子生理特点的擒拿与解脱方法。
一、手指擒拿
(一)撅指
动作方法:对方向我抓来,我抢抓其食指,并用力向前下撅压,对方疼痛难忍,顺从我用力的方向倒下(图1)。
要点:抢抓要快,下撅要狠。
(二)分指
动作方法:对方向我抓来,我迅速用双手分别抓握其二指并向左右分扳,对方必疼痛,我则乘机逃脱(图2)。
要点:抓握要快,分指要有力。
二、腰部擒拿法
折腰
动作方法:对方用双手向我抓来,我双手由里向外架挡对方双手,同时上步环抱对方腰部,用下颚或者肩部顶住对方胸部下压,环抱双手上拉,对方腰必疼痛而后倒(图3、4)。
要点:环抱要紧,上、下同时发力。
三、头部擒拿法
卡喉
动作方法一:对方右手向我左肩抓来,我左手搂抓其手腕或从里向外格挡,同时右脚上步,右手八字掌卡对方喉部(图5、6)。
要点:搂抓要准而紧,卡喉要猛。
动作方法二:当歹徒从后面用右手抓我右手,我迅速左转,左手成八字掌,用力卡对方喉咙(图7、8)。
要点:转体动作要快,卡喉要狠,同时回抽右手。
四、腕部被抓解脱
(一)压腕解脱
动作方法:歹徒用左手由下抓握我右手,我右手拳用力下压对方虎口,对方必松手(图9、10)。
要点:下压同时向后回拉,用爆发力。
(二)上提解脱
动作方法:歹徒用左手由上抓握我右手,我握拳臂内旋屈肘,使得我手臂从对方的手指指尖部位挣脱(图11、12、13)。
要点:上提手臂要突然发力。
(三)扳手解脱
动作方法:歹徒用左手由外侧抓握我右手,我右手扣握被抓手拳面,一足向前踏出,同时迅速屈肘向回扳脱(图14、15)。
要点:上步与扳手、屈肘同时完成。
(四)缠腕压肘
动作方法:歹徒用右手由上向下抓我右手腕,我立即用缠腕动作顺时针方向反扣其右手,同时左手用力下压其右肘关节(图16、17、18)。
要点:缠腕动作要快而有力,压肘要狠。
五、胸襟被抓解脱
(一)扣手压肘
动作方法:歹徒左手伸直抓握我前胸。我左手指用力紧扣对方掌外沿,并将对方抓握手固定压拧,同时蹬腿转腰,另一臂屈曲撞击对方肘部即可解脱(图19、20)。
要点:左手必须紧扣对方掌外沿,合力完成动作。
(二)扳手托肘
动作方法:歹徒用左手抓我前胸并屈肘向上提,我右手紧扣其拳轮,并固定在自己胸前,左手先向左拉其左肘关节,然后向上扳托肘关节,使其失去重心而解脱(图21、22、23)。
要点:右手固定要稳,左手拉
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