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女子对付男子取胜的关键是要了解打击什么及如何打击
一种流行的争论关注在女子是否应该进行格斗术训练以及她们该如何尽力去做，是否她们真的有希望通过自己的防御去反击一个男人并取得胜利。
从更进一步的细节去讨论，一个普通的妇女在街头自卫中能否运用她们的格斗课中所学的自卫技巧进行有效的反击？如果不能，那意味着大多数妇女正在学习的防身自卫术可能是在浪费时间。
要帮助读者得出一些结论，美国《黑带》杂志对妇女能否运用典型的搏击技术去进行自我防御进行了调查，结论当然是肯定的。关键是要了解在街头的遭遇战中哪些技术是她们可以依靠的、要打击什么及如何进行打击。
根据专家的建议，我们去洛杉矶拜访了女子格斗术专家米米・莱塞奥丝。她的名字你可能不认识，但读了这篇文章和研究了这些图片后，我们相信她是一个不会很快被你遗忘的人。
莱塞奥丝从6岁起开始学习柔道和古典式摔跤，12岁时成了一个职业的搏击运动员，多年来她一直坚持学习中国功夫、日本的空手道和其它格斗术。她的第一次职业赛是在16岁，随后，她又成了一名踢拳道选手，踢拳道也是一种攻击和防卫的搏击运动，它把空手道和拳击的许多特点融为了一体。她还参加跆拳道的训练和比赛。在莱塞奥丝的7年职业搏击生涯里，几乎全部是在欧洲、日本和秘鲁进行的搏击比赛和训练中度过的。莱塞奥丝说：“那是我所经历的最艰苦和最值得骄傲的时期”，她在那个时期始终坚持的信条是：“去除学习中的复杂化并简单地实施技、战术”，这些信条对在女性自卫术训练和街头自卫反击战中将会有很大帮助。
一、目标和武器
一个女性自卫者最重要的是要记住：在遇到危险的情况下，面对一个穷凶极恶的男人要时刻保持沉着和冷静，直接和尽可能攻击他的最敏感部位。你要用最致命的打击将其制服，因为你连一秒钟的机会都没有。
莱塞奥丝说：“裆部、双眼、鼻子、颈部和膝盖是最易攻击的目标。”如果你懂得运用技术，知道怎样出击及如何自始至终去驾驭它，打击身体并非无用。但假如你不大了解技术或是一名没有进行过许多自卫术训练的普通女性，你应尽可能去寻找对方那些敏感的部位，如果仅仅去打击身体，试图猛击对方身体侧面或胸部甚至是脸部，是不会太具效力的。
对于普通的女性，用拳头击打不是聪明的主意，除非你用拳直接击中对方的裆部或咽喉，因为你所面对的男人通常又高又大，当你试图用拳打击他时，很可能折断手指或损伤手腕，随后，他们还会更猛烈地伤害你。
莱塞奥丝建议女性们考虑用手掌取代拳头去进行反击，在针对鼻子或其它易被攻击区域的打击中，手掌完全能胜任工作，如果你的手掌直接击中某一易被攻击区域，它比拳的打击更具效力。
二、肘部和膝盖
许多格斗术专家声称：女性在进行自我防御时，不应把使用肘部的反击包括在内，因为要安全使用只能在短距离的范围内，假如你随意地击出一肘，它不会具有什么威胁，在你的一个胳膊弯曲时，你必须在非常接近攻击者的有效距离内打击对方易被攻击的身体部位。莱塞奥丝虽然不推荐在街
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