实战连环膝

膝击法在腿技中占有极为重要的地位，拳谚云：“远用脚踢，近用肘膝。”

膝击法素以凶狠暴烈而著称，击中时如惊涛拍岸，被击者顿时败北。膝法既可用于攻击，也可用作防守，还可于劣势中取胜。

在实战中，用膝的要求是近身寻机而发，发则必中，必狠。但由于搏击双方不断处于运动变化状态，一次膝击往往难以击中对手，这就需要连环膝击，方可奏效。连环膝技法的特点是迅猛连贯，虚实相兼，暴烈凶狠。只要敌我间距适宜即可施以膝击。另外，运用连环膝技法必有身体重心的移动，故除要求动作迅速外，还需要注意保持身体重心的平衡。如果在实战中能将身法与膝法有机地结合起来，则会显示出更加强大的膝击威力。

一、怒狮狂奔

我以右势对敌，敌上右步用左拳向我上部击来，我上身后仰闪避敌拳(图1)。敌继续挥右拳攻来，我重心移于左腿，右臂向外格挡敌右拳，速以右膝向斜上方横撞敌左肋的同时，用右拳击敌面部(图2)。敌左肋受击而后退，我右脚落地，重心移于右腿，速提左膝斜撞敌右肋(图3)。

要点：外格敌拳，右膝撞击，右拳击面要三动合一，协调配合；右膝回收，左膝速提，两脚要连续跳跃，两膝交替而发，紧密衔接，以取得膝撞的准确性，同时也可加大撞击的力度。

二、白马跳涧

敌向我靠近，我重心移于右腿，速用左膝撞敌腹部，敌身后闪并用右手抄抱我左小腿(图4)。乘敌抄抱之机，我左脚踩在敌右大腿上，双手向前抓抱敌头部(图5)。紧接着我重心前移，右脚用力蹬地，右膝由下向前上方撞击敌面部(图6)。

要点：本式为攻击膝被敌抄抱后的脱打之法，左脚踩踏要快且稳，抓抱敌头下按与右膝上撞应协调配合，膝击要猛狠准。

三、俊鸟斜飞

敌由前挥拳攻来，我重心移于右腿，上身向右后仰的同时，用左平膝撞击敌右肋部(图7)。敌身后退又以左拳横抡我头部，我低头向右下闪避，左脚向右前方落步，闪至敌身左侧(图8)。紧接着，我左脚蹬地先起跳，左膝上鼻子，随之右脚用力蹬地跃起，身体于空中左转90度的同时，用右膝由下向左上方撞击敌肩、头部(图9)。

要点：闪避与跃起膝撞为连续动作，闪避要快而及时；右飞膝攻击要迅速并有爆发力。

四、猛虎倒山

敌上右步用左拳击我头部，我速用左手向外拨挡的同时，右脚向右前方上步(图10)。紧接着，我重心移于右腿，以右脚为轴向右转体90度的同时，用左膝向右上方撞击敌胸部(图11)。敌受击而后退，我不待左脚落地，右膝速向上飞起撞敌心窝(图12)。我右脚落地后，再以右拳横击敌面部(图13)。

要点：本式要求迅猛而协调。左膝攻击时上身向右侧倾，左胯前送；右膝攻击时右脚蹬地要快而有力，身体重心瞬间左移，上身随势向左侧倾，右胯前送。

五、豹子奔川

我以左势对敌，敌上左步用右拳向我左太阳穴横抡而来时，我速蹲身向左侧闪避，右手顺势向右推挡敌右肘(图14)。随即，我重心移于左腿，速起右膝顶敌腹部(图15)。敌用右手向外侧拨推我右膝，并以左拳横抡而来，我右脚向后落步，上身稍后仰的同时，用左手向外推挡敌左肘(图