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一、简述武术启蒙训练的概念、特点、发展情况和健身价值
(一)武术启蒙训练的概念
武术启蒙训练是指在少年儿童年龄阶段，运用符合少年儿童生理、心理发展规律的科学方法，所进行的一项有组织、有计划、有目的的武术基本功训练。
(二)武术启蒙训练的特点
武术启蒙训练的特点：武术启蒙训练是针对少年儿童而言的有组织、有计划、有目的、有效益的一项武术基本功训练。“武术启蒙训练作为武术运动训练的低级阶段,其内容为基本功、基本动作以及动作的组合、简单套路的练习，以动作的教学、错误的纠正、学习内容的巩固为主要的教学形式、简单的重复练习是其主要的训练手段。”武术启蒙训练形式多样，并适用于不同层次的少年儿童，它可以不限场地、不限人数、不限季节的进行训练。它还可以根据不同年龄、不同水平的少年儿童进行训练。
(三)我国目前武术启蒙训练的发展情况
由于人们生活水平的不断提高，国民的素质也随之不断提高，目前已有越来越多的人开始重视早期教育，关注儿童的生长发育。从而武术启蒙训练也得到了迅速的发展。现在的少年儿童的武术启蒙训练已经不是单单的由以往的国家训练队、省体校、市体校、业余体校来负责培养了。少年儿童武术启蒙训练已经深受人们的广泛重视，不论是家庭、社区；还是少年宫、武术馆等场所已经如春笋般拔地而起，并发展很快。具
(四)武术启蒙训练的健身价值
科学已经证明：武术启蒙训练具有良好的健身价值。特别是7-9岁年龄阶段的儿童，林小美的《武术启蒙训练年龄与儿童心理生理发展关系的探讨》一文中研究证明：“在7-9岁这个年龄阶段开始武术启蒙训练是符合儿童生理、心理发育、发展规律的，可以在专项训练以及儿童生理、心理发育、发展等多方面取得良好效果。”
⒈武术启蒙训练的生理心理健康价值
“体育教育最直接、最显著的价值，就是能够促进身体的正常发育和身体健康水平的提高”。同样武术启蒙训练也是这样的。根据这几年本人在教学中对学生的观察和总结得出：儿童从事武术启蒙训练后生理心理方面得到了显著改善。重要突出在以下几个方面：
（1）儿童都得到了身体上的锻炼，身体的抵抗能力和免疫能力比以往强很多；
（2）培养儿童从小养成正确的身体姿态；
（3）据家长反映儿童的肺活量、新陈代谢、排泄得到了有显的加大和提高。这说明儿童的内脏器官的功能得到了有效改善；
（4）儿童的灵活性、平衡性、协调性、反映能力都得到了提高，增强了自我
保护的能力；
（5）给儿童塑造了坚强的意志品质和独立自主的生活习惯；
（6）给儿童提供了一个良好的外部环境,克服消极的胆怯心理；
（7）培养儿童从小养成吃苦耐劳、自我照顾、勤奋好学的习性和品德；
（8）培养儿童的自我表现能力和创造想象能力，增强孩子的自信心和在训练中感受到成功的喜悦。
二、武术启蒙训练的训练方法、内容安排及运动量
(一)武术启蒙训练的训练方...
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