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走出习武练功的误区

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      (一)盲目苦练。武术学习切忌盲目苦练。武术是一种肢体语言,练习一定要弄清拳法用意、结构、章法的基本规则,最好先请一个有经验的老师在学习初期进行面对面指导,弄清基本规则后进行精确的重复,并能及时纠正错误。练习一定要讲质量,学其形态,模仿其神韵,抓住细节。学好一个拳架可以解决若干套路的相同拳架,学好一个套路可以解决同类拳术的整体套路,这样日积月累,终有成功之日。切忌看到别人练另一个套路,也不了解该套路拳意、结构特点,就仓促模仿。对套路的掌握不抓重点,从头至尾的模仿,各具神韵的招式在他眼前如匆匆过客,练的次数不少,一个也没掌握。根治此弊,应加强探源和选式训练,探源就是加强对该套路的理解、揣摩,弄清来龙去脉,悟出其真谛。选式训练,就是有重点地选择套路中有代表性的招式进行反复练习,练一招掌握一招,学一式熟悉一式,这样进步就快了。不动脑的被动模仿是练武之人忌,一定要在有代表性的招式面前“驻足”,对它要多留意,加倍小心,不要总是漫不经心地“溜达”过去。

        (二)拳我分离。一个优秀套路是古人集几十年艰辛用血汗凝成的艺术精华。学练时一定要先忠实原拳架结构,取其拳路精华成为自己的东西。有的人对这个非常重要的思想不太明确,学练时,拳我分离。有时名为学练,实为自练,甚至目中无人,另打一套。学练初期就是要学准练像,一招一式都与原套路惟妙惟肖,在似与不似这个问题上我历来认为,百分之百似就是百分之百成功,百分之五十似就是一半成功,一点也不似等于没有练。有的人,练拳还没有形似就一味追求神似,搞所谓的意练,这是不可取的。有的年轻人学练拳时,藐视古人,追求所谓“自家风格”,这是在与自己开玩笑。还有人学练时担心学得太像老师,将来会成为“拳奴”,你练得和李小龙一模一样,能为李小龙第二,你就太伟大了!李小龙之后,30多年过去了,还没有人敢说,我是李小龙第二!况且,老师的拳韵你都学得神情毕肖,创新还难吗?

      (三)见异思迁。一个套路没练几天,就忙着换另一套。今天少林,明天武当,练无定式特别是在某套路习练数日总是学不像的时候,总想换个套路试试。选择所练套路时要慎重,一旦选定就应专心致志,不轻易更换。如果今天少林,明天武当,后天又太极,结果哪一种也难学到,到头来只能一事无成。

      (四)死模僵练。学练时不注意用脑子,而是一味机械地模仿。招式在各拳种中千变万化,姿态各异,而僵化的模仿,一个生龙活虎的招式经他一练成了死猫瞪眼,缺乏神采。开始学练时一定要注重用脑,明劲、暗劲、刚柔、轻重、快慢、徐疾、拳架、方位、眼神等,区别变化都应了然在胸,方能信手拈来而神采奕奕。

      (五)选师随意。一位良师,他可以一步步将你引入武术艺术的殿堂。一个不入流的拳师,可能会让你走很多弯路,甚至把你引向邪路。凭自己的感觉随意选师是初学武术者的通病。不能见到一位自己认为“好”的拳

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