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生命的自律系统都有预感功能，譬如植物和低级动物都能预感温度、湿度的变化；鱼类和爬行动物都能预感地震的发生；人类是高级动物，自律系统预感的功能大大降低了。武学进入“练虚合道”即自律系统主宰的阶段，能唤醒潜藏的预感功能，和提高肢体的导引和预感的灵敏度！
明白生命的自律功能，是武林朋友基本的明理智慧！但是古人受科技水平的限制，多在自律功能上做功夫，譬如“炼丹术、洗髓功”一类的功法，结果都适得其反！
现在21世纪了，各种显微、放射、磁震的技术应用于医学，对身体内结构有了直观的认识。遗憾的是，武林朋友还有不少人迷信一些“虚无子有”的“玄说”！对宣传“正能量”的文章倒有抵触情绪！为此武林学习“生命的自律功能，，显得尤为重要！
生命的自律功能是上亿年进化来的，不需要意念指挥和导引！譬如机体的生长，五官和皮肤的感应，呼吸和消化，脏腑的蠕动和搏动，气血的升降和循环等，都是遗传来的自律功能！人之一生和进化的年限相比，犹如“白马过隙’’之一瞬而已！“一隅之见”加不科学而脱离实际的思维，岂能改写进化来的生命程序！《黄帝内经》说：“顺则生，逆则死！”道理就在于此！
孙禄堂认为“人自赋性含生以后，本藏有养生之元气，不仰不俯，不偏不倚，所谓中和之气是也。所以然者，形正则气和，形偏则气也偏”！孙禄堂宗师对自律系统采取了敬诚和尊从的态度！实践证明，“动静中和”也是最好的“养气”途径，从而为武林师友指出了修练的大方向！
孙禄堂宗师批评“内家外家’，之分是“认理未明之故”！枝节和整体有全息的机制。中医号脉能知全身的疾病！手足上有内脏和气血诸多的信息！一个树枝能长成一颗大树，一个肢体上的细胞，能克隆一个生命！这说明练肢体就是“性命双修”的道理！
人体内外是一个整体，“手足肘膝’'在生理极限以内的一切攻防动作，脏腑气血都能自动地满足供应能量！武学的练功和技击，也必定要使用“手足肘膝”。所以说手足肘膝“出得是时候，撂的是地方”，就是武学的最高技艺！用传统的话说，就是“得中占位”。《兵法十三篇》都是围绕着“得中占位”而谋略和布阵的！
《六合九要》是各派武学共有的“属性”！但是都能由“张顶手足指，松沉掌足跟”导引出来，这就是人体“内外如一，上下全息”的机制带来的！“张顶手足指，松沉掌足跟”第一个显现的内变化，就是有全身筋骨拔长、塌腰开胸和竖项、顶头的感觉；同时有神气昂于头面的虚灵外象；松肩沉肘，坐胯含胸，提肛舌顶，起落分明等要领也都能自然地显现出来！
还譬如“踢腿转身”，只要手足肘膝有“踢转”的意念，具体捻脚掌还是捻脚跟，不用意念，自律系统会自动安排，而且身形稳定而不晃动！这说明重心只要正压在承重脚上，两个脚的支撑变换也是自动调整地！“张顶手足指，松沉掌足跟”代替一切功法，才合“大道至简”的天理！
尊敬、唤醒和开发身体潜藏的预感功能和提高灵敏度，应该是武学的高级“目标”！不但能较快地提高练功和强健水平，而且有延缓自
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