陈氏太极拳台湾48式 竞赛套路 动作名称

    在台湾陈氏太极拳从老一辈各宗师授拳数十年来，薪火相传，是台湾拳术之重要文化资产；而拳术动作，皆以缠丝劲法为核心之理法，更为精微奥妙。吾辈自当善加珍惜，并内外兼修，达到健身与技击并重的实效(洪允和2003年8月)。陈氏太极拳48式竞赛套路之形成，是由中华民国太极拳总会委由教练委员会洪允和总教练担任召集人，召集全省陈氏太极拳各教练场资深教练，集思广益，以潘咏周大师所传的陈氏太极拳老架为基础，逐式审定而编成的竞赛套路，供尔後各项杯赛中，氏太极拳项目的竞赛套路。其间要注意三项陈氏太极拳的要点：(1)要把握立身中正的原则(2)要把握用力勿过的原则(3)要把握呼吸自然的原则。＜以上文章摘录自陈氏太极拳48式竞赛套路光碟所附之说明〉

1、起势         2、金刚捣碓         3、揽扎衣         4、单鞭

5、白鹅亮翅     6、斜形             7、搂膝拗步       8、演手肱拳

9、金刚捣碓     10、撇身捶          11、青龙出水      12、单鞭

13、运手        14、高探马          15、右插          16、左插

17、蹬一根子    18、前蹚拗步        19、神仙一把抓    20、踢二起脚

21、护心拳      22、旋风脚          23、蹬一根子      24、演手肱拳

25、小擒打      26、抱头推山        27、单鞭          28、前招後招

29、野马分鬃    30、单鞭            31、玉女穿梭     32、揽扎衣

33、单鞭        34、运手            35、摆脚跌岔    36、金鸡独立

37、倒捻肱      38、白鹅亮翅        39、斜形         40、闪通背

41、演手肱拳    42、单鞭            43、切地龙       44、上步七星
45、退步跨肱    46、转身摆脚        47、当头炮       48、金刚捣碓

动作相关会议协调修正(第二次会议决议)：

顺序          提议           决议

01揽扎衣：右手往右时，采顺缠或逆缠。赞成11票，反对0票。

02搂膝拗步：提膝或不提膝。赞成8票，反对2票。决定提膝或不提膝皆可。

03斜形：弯腰或中正安舒正面方法。弯腰3票，中正12票。决定中正安舒正面方法。

04演手肱拳：发劲出拳的方向是