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穿：为阳手由下而上，即以水交于火，以坎填离。若停时为河图式，是为阴阳已定位置，故阴手居中策应合防卫之手法也。
扒：为阴手从上在而下，此为以火交水，即以离卦两阳爻下交于坎，阳手居中位互为运用之手法也。
浑：同时运用一阴一阳手法转圈成太虚之圆形，循环旋转无端，乃阴阳生化之总枢也。
反：是用两臂反手而斜角，位于乾，坤，艮，巽之部位。上焦为二，四肩，下焦为六，八足配合洛书而言也。
押：向下押沉，从中土部位起动向下保卫和穿手互相连络。责重于乾，艮部位，由中焦而下。
抗：阴阳手互用通行其道，从中变化有一定之逻辑，此乃两肘臂的阴阳手法，互相接贴不可距远。
割：阴阳交互相易升降，是水火互换之道。从左右上下运动配合两仪之象。即是循环而活泼也。
八卦手法不外阴阳，能知其变化运用，则在整套拳术中之穿，扒两手法为阴阳构造之理。盖太虚为圆，太极为侧的弧形，有先天后天和已知未知之分。先天为防卫，后天为进攻，道理昭然若揭，上已言之甚详。致于河图式为起式之第一式，表明阴阳停止定式，即为阴阳已知，为后天的表现。又从这两点手法变出六十四个式，每个式的过门必运有太虚未知之圆形，其形有大，中，小的圆圈，需经常注意此度手法，不然若视作等闲，失却严密之周围，漏洞必多，常为对手击中要害而失败者多。
本拳有八极之分是为一大特色。由肩膊的较骨及肘，臂，骨和腕较骨与手指的较骨共成八个极处。使之松软而能做出极点处。中存开合，阴阳，内外，为练本家拳者必需做到，否则不能蓄劲，八极必求有互相联络与纯熟，方能放劲敏捷与灵活也。极的当中又分指极，掌极和肘臂极。
手的四极用处：一极如螺旋掌，二极如撩掌，三极如挑掌，四极如俯掌。
四极手法最适宜用于连，粘，随三者，手动必先身动，身动必先腰动，使腰带动一切。必先使手和臂的动作如车轮那样圆形成圈子一般。因为圆形转动灵活，敏捷，又符合连环不断的作用。
八卦健身运动
八卦整体运动是作阴阳马步，前后左右活动，不使呆板，马步的阴阳轻重必需分清，而足踵足趾随马步运动时的进退，注意阳为阴的使，阴为阳的守，仍使腰部旋转如轮，四肢首项全部连带内脏随而干璇，所言整体运动可使我们带来健康。除此还有：
浑，璇，弹，仰，押，练腰功。
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