论八卦掌与形意八卦掌的区别

　　“八卦”最早见于{周易}：“无极生两仪，两仪生三才，三才生四象，四象生五形，五形生六合，六合生七星，七星生八卦。”八卦掌是一种以掌法变换和步走转为主的拳术，它有八大式对应八卦，并将武功与导引吐纳为一体，内外兼修。不仅有强身健体之功用，而且能够锻炼攻防搏击的技能，受到了广大人民群众的喜爱，享誉武林。 　　八卦掌为河北文安县人董海川所创。相传他早年喜好武术，青年闯荡江湖，后在江皖深山中遇一道人，得授八卦掌，武功大进。后转入京城肃王府，当上武术总教师，开始传授弟子。八卦掌以掌代拳，步走圆形，改变了以拳为主，步走直线的传统拳术，为中国武术开辟了一方新天地。八卦掌的步法以摆扣步为主，以走为上，左旋右转，绵绵不断。走圈时行如流水，意如飘旗，气似云行，动静圆撑，刚柔相济，奇正相生，整个身形恰似游龙；疾如飘风，见影不见形。瞻之在前，忽焉在后，以此应敌，则辟实击虚，手打肩撞，随心所欲。八卦掌从此威振京城。 　　后形意拳名师郭云深慕名到北京，与董海川先生比试。双方以武会友，连战三日。至第三日，董海川之掌法愈变愈奇妙，郭云深才大为叹服。两位高手又潜心切磋数月，觉得两种内家拳有很多相似之处，议诀合形意拳、八卦掌为一门：习形意拳者练八卦掌，可消偏刚偏进之弊；习八卦掌者兼习形意拳，则有刚柔相济、攻坚克锐之功。这样，后来的八卦掌系列中就有了形意八卦掌。 　　目前，武术界中的许多人认为：八卦掌就是走圈，而形意八卦掌也是走圈，二者之间没有什么大的区别。而且到目前为止，没有人在二者之间有什么不同、如何来区分发表意见。为了更好地继承传统的武术文化，我根据自己几十年练习八卦掌并与练习形意拳及形意八卦掌的同行们的切磋，就形意八卦拳与八卦掌的不同的方面做以下说明： 一、形意八卦掌与八卦掌转掌时步法的不同 1、练习八卦掌转掌时要求：站立时，双脚平行在一条直线的两侧位置，转掌时要求里足直进，外足向里扣，外足向里扣的角度随圈子大小而定，一般保持在45度与60度之间。注意，里足直行时严禁前足尖向圈子里面倾斜，并于外足在直走的过程中应在一条直线的两侧，如图一所示。 2、练习形意八卦掌的步法是：站立时，前脚直进，后脚与前脚形成45度角(注：形意拳的直进的步法。)，转掌时外足向里扣，外足向里扣的角度随圈子大小而定，一般30度与45度之间。上里足时，里足的脚尖向圈中倾斜，又形成后脚与前脚45度角。如图二所示。           二、形意八卦掌与八卦掌转掌站式时的不同 1、八卦掌练习转掌站立时要求;前足与后足平行在一条直线的两侧。这时，前腿的膝关节与前足后跟上下相垂直，后胯与后足脚后根上下相垂直，身体的左右两侧垂直于两腿外侧的边。站立时，身体的重心在后脚上，做到前腿收脚时，身体应保持不动，转掌向前移动时，身体应保持平稳状态。如图三所示。 2、形意八卦掌练