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陈氏 24 式养生拳拳谱

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  • 栏目:内家拳
  •  2014-02-05
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    陈氏24式养生拳拳谱
    1.起势6.白鹅亮翅11.金鸡独立16.顺鸾肘21.运手
    2.金刚捣碓   7.斜形12.翻花舞袖17.裹鞭炮22.当头炮
    3.揽扎衣    8.搂膝拗步13.海底翻花18.护心锤23.金刚捣碓
    4.六封四闭   9.掩手肱拳14.二起脚19.穿心肘24.收式
    5.单鞭    10.摆莲跌叉15.玉女穿梭20.揽扎衣


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