拳法浅谈太极拳的眼法

　　眼法是太极拳的基本技法之一，是贯穿行拳始终的重要一环，是连通太极拳各种技法的灵魂。掌握太极拳的眼法对学习领会太极拳的其他技法具有事半功倍的效果，忽视眼法的习练将严重制约太极拳水平的提高。学好太极拳必须高度重视眼法，准确把握眼法的基本要求，充分发挥眼法在行拳中的重要作用。

　　
　　一、太极拳眼法的重要性
　　
　　1　眼法是保持人体运动平衡、稳定的基本条件
　　眼有视觉功能，视觉功能是人体运动的基本条件之一。人出生后，发育最快的功能之一就是视觉，正常的视觉是新生儿认识世界、立足于世界最重要的前提条件。新生儿睁眼不久就会吃手，专家解释说这是新生儿锻炼心、手、眼协调一致的学习过程，有这种行为的孩子长大以后运动平衡协调能力就会正常。学练太极拳的人都有这样的体验，闭着眼睛打拳，或者在光线昏暗的条件下打拳，做独立支撑动作时常常会左右摇摆站立不稳，睁着眼睛或者在光线明亮的条件下打拳就能做到稳如泰山。这是因为失去视觉或视觉迟钝视物不清，动作就会失去平衡和稳定。光线强，视觉灵敏，视物清晰，动作就平衡协调，独立支撑动作就稳定。
　　
　　2　眼法是实现技击攻防的首要之法
　　技击攻防是太极拳的重要功能之一。如何掌握这一功能呢?陈长兴说：“察来势之机会，揣敌人之短长，静以待动，动以处静，然后可言拳术也。”在这里，陈长兴把“察”列为“可言拳术”之首要条件。这里所说的“察”，就是眼法。他还说：“善击者，先看部位，后下手势。”“胆战心寒者，必不能取胜，不能察形势者，必不能防人。”“观在眼，变化在心，而握其要者则本诸身。”由此可见，不论攻之于要害，还是防之于不败之地，首先“握其要者”的，就是眼观之法。只有善“察”者，才能进退灵活、攻防自如，立于不败之地。
　　
　　3　眼法是统领太极拳全部技法的灵魂
　　太极拳强调手眼身法步，眼法不仅是其重要的组成部分，更是处于核心、统领的地位，历代太极拳先师们无不视眼法为太极之要法。何为眼法?眼法是心意经过眼神表达的方法，是眼神按心意催动身手之法。其外在于眼，内在于心，内外相合成其眼法。眼法说到底是心神之法，是心眼合一之法。《十三势行功心解》认为：“心在先，后在身……全身意在精神不在气。”“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虑。”“心为令，气为旗，腰为纛。”《十三势歌》也说：“若言体用何为准，意气君来骨为臣。”这里所说的“心”和“意”都是指心眼合一的心神，都是眼法最核心的内容。心为主帅，眼为枢纽，身为驱使。只有“精神能提得起”，以目传神，“务令顺遂”，才能统领其他各种技法而“无迟重之虑”。
　　
　　二、准确把握太极拳眼法的基本要求
　　
　　太极拳的眼法如此重要，习练者不能不下工夫学懂弄通。学练眼法首先要从准确理解其内涵、掌握其基本要求做起。眼法包括