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赵堡侯春秀老师拳架讲解(下)

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  • 栏目:内家拳
  •  2016-06-12
  • 佚名
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    ------接上期----

    43、玉女穿梭(含野马跳涧):动作不停,身体右转,左掌以掌心紧贴右掌心滑动插出,掌指向前,右脚下落,脚尖点地,重心移至右脚,准备向右方跃起。

    身体以腰为轴继续右转,右脚以下蹬之力使身体旋转,向右方跃起约一步,左脚下探准备着地,右小腿自然摆起,小腿面与地平行。

    在跃起的同时,右掌顺时针向右向上划弧,左掌自然贴于左大腿根部。随着身体旋转的完成,右脚落于身体右方一步,重心右移成右弓步,在落地完成的同时,完成懒扎衣的动作。(如图99-102)

    44、右白鹅晾翅:同前右白鹅晾翅。注意右掌的指尖高于左掌指尖约二三厘米,掌心斜相对。

    45、单鞭:同第五式单鞭。

    46、云手:同前云手四个(含童子拜佛、腰鼓、双风贯耳)。

    第四个云手完成时,左掌继续逆时针下划,右掌顺时针继续下划,当左掌划至身体中线时,右掌划至身体中线胸前,与左掌合十,右脚回收,两脚距离与肩宽大体相等,然后双掌合住向体前插出,高与头齐。

    两掌分别逆、顺时针外旋,两臂同时翻转外旋按压,似划了一个圆,成两拳后在腹前会合,拳轮相对,拳心向上;同时,身体向下半蹲,重心移至左脚。

    身体立起,右膝提起顶出,双拳向上向外斜立圆打出,两拳拳面相对,然后两拳自然收于胸前,右脚自然蹬出后收于左腿旁。(如图103,104)

    47、跌叉:右脚下震脚的同时,两拳向两边弧形向下打出,有下顿之力,重心移至右脚,身体下蹲,左脚向左侧跨步成仆步,左拳变掌顺时针上翻向身体左腹前按压,掌心朝下,重心同时移至左脚。(如图105)

    48、扫堂:身体左转的同时,以左脚为轴,右脚掌与小腿成镰刀之势向左扫堂,右掌右臂随身体的左转,从右脚旁弧形从下向上拍出。(如图106,107)

    49、左金鸡独立:身体左转180度后,身体立起,左膝微屈,重心仍在左脚,右掌挥至头部前方时,左手接上右手,先于右掌从左耳划至头顶右侧,沿右耳后顺面颊抹过,左掌沿右耳划至头顶左侧,沿左耳后顺面颊抹过,左掌自然下落,经裆前下按后,收于身体左腰际,右掌收至右腰际后,动作不停,向前向上斜插出,右膝随之提起上顶。(如图108,109)

    50、右金鸡独立:身体微下蹲,右小臂直立,以肩为轴,以肘为圆心,逆时针划一小圆,以腰为轴,身体顺时针划一小圆,右腿随身体的转动顺时针划一小圆,身体右转,右腿随之向身体右侧外摆。当身体右转90度后,右脚自然下落。重心移至右脚,左膝提起顶出。右掌划圆至头顶右侧时,左右掌动作与左金鸡独立相同,不同的是,右掌从面颊抹下时自然下垂,经裆前下按后收于身体右腰际旁,左掌向上插出,左膝提起顶出。(如图110,111)

    51、双震脚:左小臂直立,以肩为轴顺时针划一小平圆,腰胯顺时针划一小平圆,左腿随之向左向内摆划一平圆,右掌随之顺时针向上向左划一小圆。有顺采之意,然后,左脚向左前方向下踏出,力达左脚外缘,震脚有声,右脚紧随迅速原地震脚,重心移至右脚。(如图112)

    52、倒卷肱:

    ...

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