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1 单鞭
(1)甲乙面对面并步站立(图1)。
(2)乙上右步出右拳击打甲胸(图2)。
(3)甲重心下降上右步，身体右转出右手握乙左手腕，左手护于胸前(图3)。
(4)甲上左步插入乙后方，右手握乙右手腕，左手插于乙下颚向后发力(图4)。
2 白鹤亮翅
(1)甲乙面对面并步站立(图5)。
(2)乙上左步出右拳击打甲胸(图6)。
(3)甲重心下降，左手握乙右手腕，右手护于胸前(图7)。
(4)甲上右步，左手握乙右手腕，右手击打乙头部(图8)。
3 搂膝跃步
(1)甲乙面对面并步站立(图9)。
(2)乙上左步出右拳击打甲胸(图10)。
(3)甲重心下降，左手下按乙右手，右手上拥与肩同高(图11)。
(4)甲上右步插于乙裆部推右掌于乙胸，左手向外格挡乙右手(图12)。
4 搬拦锤
(1)甲乙面对面并步站立(图13)。
(2)乙上左步出右拳击打甲胸(图14)。
(3)甲重心下降，左手下按乙右手，右拳握于腰间(图15)。
(4)甲上右步插于乙裆部，出右拳击打乙胸(图16)。
5 如封似闭
(1)甲乙面对面并步站立(图17)。
(2)乙上右步推右掌击打甲胸(图18)。
(3)甲重心下降，双手放于胸前，左手格挡乙右手(图19)。
(4)甲上右步插于乙裆部双手前推击打乙胸(图20)。
6 肘底锤
(1)甲乙面对面并步站立(图21)。
(2)乙上右步出右拳击打甲胸(图22)。
(3)甲重心下降，左手上?格挡乙右手，右手握拳于腰间(图23)。
(4)甲上左步冲右拳击打乙胸(图24)。
7 践步打锤
甲乙面对面并步站立(图25)。
(2)乙上右步出右拳击打甲胸(图26)。
(3)甲重心下降，左手下按乙右手，右手握拳于腰间(图27)。
(4)甲上左步冲右拳击打乙胸(图28)。
8 双撞锤
(1)甲乙面对面并步站立(图29)。
(2)乙上右步出右拳击打甲胸(图30)。
(3)甲上右步，双手下按乙右臂(图31)。
(4)甲身体左转，出双拳击打乙胸(图32)。
9 弯弓射虎
(1)甲乙面对面并步站立(图33)。
(2)乙上右步出右拳击打甲胸(图34)。
(3)甲上右步，双手下按乙右臂(图35)。
(4)甲身体左转，出双掌插于乙咽喉(图36)。
10 金鸡独立
(1)甲乙面对面并步站立(图37)。
(2)乙
