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占右进左，占左进右。发步时足根先着地，足尖以十趾抓地，步要稳当，身要庄重。捶要沉实而有骨力，去是撒手，著人成拳。用拳要捲紧，用把把有气，上下气要均停，出入以心为主宰，眼手足随之去，不贪不欠，不即不离，肘落肘窝，手落手窝。（以意运气，以气催身，以身催手，蓄劲如挽弓，发劲如放箭，力由脊发，曲中求直，后发先至。）右足当先，膊尖向前，如是换步，亦如是势。拳从心发，以身力催手，手以心把。心以手把，进人进步，一步一捶，一肢动，百肢俱随。发中有绝，一屈浑身皆屈，一伸浑身皆伸，伸要伸得尽，屈要屈得狠，如捲炮，捲得紧，崩得有力。不拘提打，按打，烘打，旋打，斩打，冲打，锛打，肘打，膊打，胯掌打，头打，进步打，退步打，顺步打，横步打，以及前后左右上下百般打法，皆要一气相随。出手先占正门，此之谓巧。骨节要对，不对则无力。手把要灵，不灵则生变。发手要快，不快则迟误。举手要活（火），不活（火）则不快。打手要跟（狠），不跟（狠）则不济。存心要毒，不毒则不准。脚手要活，不活则担险。存心要精，不精则受愚。发作要鹰捉勇猛，外静（泼皮）胆大，机要熟运，切勿畏惧迟疑，心小胆大，面善心恶，静似书生，动如雷发。人之来势，亦当审查。脚踢头撞，拳打膊作，窄身进步，伏身起发，斜行换步，拦打倒身，抬腿伸发。脚指东顾，须防西杀，上虚下必实着，诡计指不胜屈，灵机自揣摩。手急打手慢，俗言不可轻，的确有识见。起望落，落望起，起落覆相随，身手齐到是为真。剪子般，望眉斩，加上反背，如虎搜山。起手如闪电，打下如迅雷，雨行风，鹰捉燕，鹞钻林，狮搏兔。起手时三心相对，不动如书生，动之如龙虎。远不发手打，双手护心旁，右来右迎，左来左迎，此为捷取。远了便上手，近了便加肘，远了便脚踢，近了便加膝，远近宜知。拳打足踢头至，把势审人，能叫一思进，莫叫一思停；有意莫带形，带形必不赢。捷取人法，审顾他形，拳打上风，手要急，足要轻，把势走动如猫行。心要正，目聚精，手足齐到定要赢。若是手到步不到，打人不得妙，手到步也到，打人如拔草，上打咽喉下打阴，左右两胁在中心。前打一丈不为远，近者只在一寸间。身动时如墙崩倒，脚落时如树栽根，手起如炮直冲。身要如活蛇，击首则尾应，击尾则首应，击中节而首尾皆相应。打前要顾后，知进须知退，心（腿）动快似马，（肾）臂动速如风。操演时面前如有人，交手时有人如无人。起前手，后手紧摧，起前脚，后脚紧跟。面前有手不见手，胸前有肘不见肘。如见空不打，见空不上，拳不打空起，亦不打空落。手起足要落，足落手要起，心要占先，意要胜人，身要攻人，步要过人。前腿似跏，后腿似添（忝）。（前腿似弓，后腿是蹬）。首要仰起，胸要现起，腰要长起，丹田要运气（起）。自顶至足，要一气相贯。胆战心寒者，必不能取胜。未能察言观色者，必不能防人，不察形势者，必不能先动。先动为师傅，后动为弟子。能叫一思进，莫听一思退。一理运乎二气，行乎三节，三节要停，三心要实...
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