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练家们有句行话：“太极十年不出门。”意思是太极拳出功夫比较缓慢；行家们也都说：“太极拳三年一小成，九年一大成。”等等说法，似乎是给太级拳定格、定性了。然而在飞速发展的当今社会，能否让太极拳也跟上时代的节拍适应广大人民群众的需要，早出功夫快出功夫，达到既健身又防身的目的呢？为了寻求这一答案，我读了许多太极拳界前贤名家的论述。暮然间，李亦畲老前辈的《五字诀序》映入我的眼帘，让我为之一振“……母舅武禹襄……研究月余，而精妙始得，神乎技矣…”尽管一些名人行家对这句话持怀疑态度，可我却相信这是一句真话。每当闲暇时这句话便会流进我的脑海，让我反复思考、揣摩、咀嚼。李老前辈为什么要这样说呢？做为一代宗师的李老前辈，他是不可能说假话的。所以这更加坚定了我寻求快速练好太极拳的信心。
要找一位好老师
2003年夏季，偶然的一次机会，让我认识了玄中太极拳的创始人——李金龙。在我了解了他的经历后，心想得与李师傅试一试，这年头名大于实的所谓“名人”太多了。去武馆我把想法说出后，李师傅爽快答应了。我与李师傅刚一搭手就被扔了出去，也不知哪来的一股力道，当时只感觉头脑一片空白就出去了。随我同去的朋友不服，上前与李师傅搭手，只一个照面也出去了……我俩当时就下定决心，向李师傅好好学习。之后的一段时间里，我们利用节假日、大礼拜等空闲时间去武馆学拳。李师傅要求的比较严格，讲解细致，每一个动作都亲自示范，手把手地教；我们每学一个新动作都会累得胳膊、腿发酸，手脚发软，汗透衣背方可作罢。时间一天天过去，我的功夫则有了很大的进步。2004年元旦刚过的一天夜里，我与朋友及家人吃完饭已接近子时了，回家路过一家网吧时，见一女孩被一男子拖出网吧，女孩喊了几句“我不认识你”之后被男子打了两个耳光，女孩连喊救命……朋友过去拉架。那男子要与朋友动手，我便跟了过去，左手抓住那男子正揪着女孩衣襟的左手，右手搭在男子的左肩上，嘴里劝架，两手却很自然地做懒扎衣，男子感到受制，松开女孩用力一甩肩，我顺着他的劲一反手同时一转腰，下意识间便将那男子扔了出去……这件事使我认识到练太极拳若没有好老师手把手地教，进步不会这么快。“千点万点，不如名师一点”就是这个道理。
要有一定悟性
2003年5月正当“非典”，我带队下乡检查药品价格返回时不幸遇车祸，当我被叫醒发现自己满脸流血没有死时，既不感到庆幸，也不觉得沮丧，而是呆傻了好几天。在病床上连想数日，让我感悟最深的是生死一瞬间。这时我才感到身体是多么的重要、生命是多么的可贵，把握住每一天，吾日三省我身，吾将上下求索……其实练太极拳与人生一样，闲时就要反复琢磨，认真研究，仔细玩味，深刻领悟，甚至如痴如醉，这样才能产生灵感。悟性一来，动作就规范，用法就理解得透彻，招式、劲法使出来就特别管用、好使。除此之外，还要经常向老师、学员及同行们请教、切磋。
起初，我在做太极起
