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一、源 流
真人辽东懿州人，名全一，又名君宝，号三丰，史称宋末元初生人。生有异质，龟形鹤骨，大耳圆目，身高七尺余!修髯如戟，顶作一髻，常戴偃月冠，一笠一衲，寒暑御之，不饰边幅，人皆曰为邋遢，所啖升斗辄尽，或辟谷数月自若，书过目不忘，游处无恒，或云一日千里。洪武初，至太和山(武当山之古名)，结庵玉虚宫，自行修炼，洪武廿七年，复入湖北武当山，与乡人论经典，孜孜不倦。一日在室内读经，有鹊在庭，其鸣争论，真人由窗视之，鹊在树，注目下睹，地上有一长蛇，蟠结仰顾，少顷，鹊声鸣上下，展翅相击，长蛇探首微闪躲过。鹊翅击，蛇亦蜿蜒轻身闪过，仍作盘形，如是多次。真人出，鹊飞蛇走。真人始悟以柔克刚之理，因技术按太极变化，而成太极拳术。动静消长，通于易理，故传之久远，而功效愈著。北平白云观，现存真人圣像，可供瞻仰云。
真人元末居宝鸡金台观，一日自曰当死，留颂而逝，县杨轨山门生，具棺殓之。及葬，闻棺内有声，启视则复活，乃游蜀四川见蜀献王，复入武当，襄汉，迹益奇幻。永乐中，成祖遣给事中胡滢，偕内侍朱祥赍玺书香币往访，遍历荒徼，积数年不遇，乃命工部侍郎郭琎，隆平候张信等，督丁三十余万，大营武当宫观，费以百万计。既成，赐名大岳太和山，设官铸印以守，竟符三丰言。或言三丰金时人，元初与刘秉忠同师，后学道于鹿邑之上清宫，然不改，天顺三年，英宗赐赠为通微显化真人，终莫测其存亡也。真人自在武当山发明太极拳术，日夜锻炼身心，以太极拳为体用之宝。日夜，真人梦玄帝试技，帝招法印刚，真人高明柔克，帝果不能进其身，厥明以单丁杀贼百余。永乐帝闻真人得道神技，帝又召聘不赴，真人行终莫测。
张祖师真传历代名人，有陕西王宗，山西王宗岳，江浙张松溪，河南蒋发等。真人教传河南怀庆府，温县陈家沟，史迹可考。
二、拳 谱
1、太极起势；2、揽雀尾；3、单鞭；4、提手上势；5、白鹤亮翅；6、左搂膝；7、手挥琵琶式；8、左右搂膝拗步；9、手挥琵琶式；10、左搂膝；11、上步搬拦捶；12、如封似闭；13、十字手；14、抱虎归山；15、揽雀尾；16、肘底看捶；17、倒撵猴；18、斜飞势；19、提手上势；20、白鹤亮翅；21、左搂膝；22、海底针；23、扇通臂；24、撇身捶；25、搬拦捶；26、上步揽雀尾；27、单鞭；28、云手；29、单鞭；30、高探马；31、右分脚；32、左高探马；33、左分脚；34、转身蹬脚；35、左右搂膝拗步；36、栽捶；37、撇身捶；38、搬拦捶；39、右蹬脚；40、左打虎势；41、右打虎势；42、回身右蹬脚；43、双风贯耳；44、蹬脚转身；45、右蹬脚；46、搬拦捶；47、如封似闭；48、十字手；49、抱虎归山；50、揽雀尾；51、斜飞势；52、野马分鬃；53、回手琵琶式；54、玉女穿梭；55、上步揽雀尾；56、左单鞭；57、云手；58、单鞭下势；59、金鸡独立
