- 文字版
- 原貌版
笔者在《太极五行步》一文说过，八卦图是五行顺行或逆行半角而形成的，在玄门中称“二五合真”。即八卦是由阳五行和阴五行叠合而成，实际上是九宫八卦混圆图。笔者在《玄真悟元功》一文中对上丹田“九宫”进行了详述。“太极五行步”功法修持第二层功境，实是下丹田内转而形成的步随身换，其表现形式为足下八法，将在“清虚自然拳法”中予以发表。本文重点介绍中丹田内转而形成的“手上八法”。
一、阴阳八卦九宫图
中丹田，是指膻中、夹脊二穴在胸腔中所形成的球状生理空间。当双手胸前平抬与肩平抱圆，双肘尖则与膻中、夹脊在一个水平面上。这样中丹田形成一个小圆，双臂胸前抱一个中圆，以手至中丹田中心为半径形成一个大圆。三个圆形成一个阴阳八卦九宫图。如图所示：
胸前为实，背后为虚，中丹田则为半实半虚，所以“虚其心”非全虚也。此图玄门中称“三五合和图”。即三个阴阳五行。如果仅看一个阴阳太极图（俗称阴阳鱼），我们无法做到循环无端，周而不息；只有一阴一阳两个相对的太极图叠加在一起，形成三个圆后，才能做到从何处始，而从何处止，才能做到内息周流不止，而内劲换转自如。手上八法是与这三个圆转动形成的球体密不可分的。洞晓此中玄机，则于玄门秘授太极拳内劲八法了然于心矣。
中丹田的球体左右、前后、斜向转动，将会带动双手做出许多复杂的弧形转迹。再加上第一部功法“太极阴阳手”之双手双臂的环绕自旋运动，自然会形成千变万化的手法。自合“八卦生万物”之理。分则万殊，合则一统，所谓太极一贯之理。
法诀曰：
太极混圆一气游，旋转乾坤运刚柔。
动静阴阳屈伸就，奇正相寓步中求。
掤捋挤按捩采靠，贴身短打需用肘。
三丰秘传八法劲，意气合劲不停留。
二、太极八法释义
太极八法，即太极拳界所言掤、捋、挤、按、捩、采、肘、靠。这与玄门中的七星、八卦有着千丝万缕的联系。吾承玄门法乳，与世传太极之劲法略有异处。今谨遵师传，将玄门之太极心法写出，求教于名家里手，若能得片言只语，亦令笔者受益终生矣。
太极八法分四正四隅，其劲皆由太极五行步中得来，中定之劲前进后退，纵横返侧，千般变化，总不离五行顺行逆行，所谓身俱八卦，合归五行。
在三丰秘传清虚自然太极拳修持体系中，以得之于规矩，化之于规矩之心，应用于拳法劲别之中。
（１）掤劲，向上向外之劲曰掤。掤劲，在太极拳中占有重要地位，甚至太极拳发展到现在，更有“太极是掤劲，行劲走螺旋”的说法，极言掤劲之理法尤重。但在玄门太极中，太极之混圆均整之劲，皆曰整劲、混圆力。而掤劲仅仅是太极内劲真力的一种表现，其表现形式为向上向外。当对方力小时，则与形同，皆向上向外将对方掤出；当对方力大时，形向里收而劲力向外，劲与形并不一致。有的将此种归为捋劲，实是对太极劲法认识不足。也可以说“万法皆有掤劲出”，故有正掤，侧掤，进掤，倒退等招势。但习者须明了一点，仅有掤的形势、招势、方向
