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和者，和日月之精华，和天地之灵气，与自然和谐，谓之和也。
三道者，一生二，二生三，三生万物，万物有道，无为而有为即为道也。
阴阳合为一体，阴中抱阳，阳中负阴，阴阳转换并相辅相乘，为走太极。
太极为圆，在圆中求变化，在阴阳结合中运用，在圆中运动，为真太极。
“和三道”太极拳是郑悟清、侯春秀二位先师之高徒王和平在研习武当赵堡太极拳基础上创立的，拳架共为三十八式，凝聚了王和平先生40余年心血。该拳架简洁直白，既继承了赵堡太极拳的传统精华内涵，又融入了作者多年的习功体悟，具有易懂易学、上功快等特点。该功法在注重养生的同时，尤显技击性能。
一、开太极
两脚平放，间距比双肩稍宽一公分左右，两眼平视前方，舌抵上腭，双手垂放于两腿前，脊椎骨垂直(图1)。
右脚外摆45度左右，双手外转于两腿裤缝外侧呈立掌(图2)。
上左步呈左弓步，两手上划于头前方(图3)。
上右步，呈两脚间距比双肩稍宽一公分左右，双手下落垂放于两腿前(图4)。
二、左高探马右插足
两脚左摆45度左右，双掌呈立掌，左掌放于腹前，右掌放于裆前(图1)。
双掌左转，立掌不变，左掌置于胸前，右掌置于裆前，左脚同时左摆，并向前方蹬出(图2)。
左脚落地，上右步的同时，双掌变捶向前方击出(图3)。
三、右高探马左插足
双捶变掌，右转上划，右掌高于肩，左掌高于小腹，右脚右摆上起向前(图1)。
双掌不变，继续右转，左掌高于胸前，右掌置于腹前，双掌呈立掌的同时，右脚右摆向前方蹬出(图2)。
右脚落地，上左步双掌变捶向前方击出(图3)。
四、蜷足蹬跟
双捶上起，左捶高于头，右捶高于眉，左腿上提呈左提膝式(图1)。
双捶变掌，左脚向上踢出，左掌拍左脚，右掌同时向前拍出(图2)。
左腿下落，双掌外转，左腿下落于小腹上方，双掌呈平掌，抱于左膝内外侧(图3)。
全身左转90度左右，动作不变，双掌变捶(图4)。
双锤上提于胸前，由下向上转向两侧击出的同时，左脚向左侧蹬出(图5)。
左脚落地的同时，左捶下划落于左大腿外侧，右捶上划于右肩上方(图6)。
五、拗步
左脚左摆45度的同时，右捶由身前下划至小腹前，左捶划至身后尾闾处，右脚抬起由右向左踩落呈丁八步(图1)。
六、青龙探海
左脚由右脚后向左跨出，双捶由外向内转，右捶划至右肩前，左捶划至胸前，双腿呈右弓步(图1)。
双捶继续转，右捶划落至左大腿前，左捶划落至身后尾间处，两腿呈左弓步(图2)。
七、转身二起脚
向右转身90度左右，双捶同时由下向上转划至头前方的同时，左脚向右摆跟半步呈右小弓步(图1)。
全身腾空跳起，左脚向上踢出。左脚落地，右脚向上向前踢出，双捶变掌向前方拍出(图2)。
八、分门桩抱膝
右脚落地，双掌内转，双臂随双掌转至胸前呈十字形，左脚向前左侧方跨出呈左弓步(图1)。
双臂由内向外转划至身体两侧，双掌平立，两腿呈马步(图2)。
双臂随双掌自身体两侧由上向下向外转划至小腹前的同时，左脚上提呈提膝式，双掌呈平掌抱于左膝内外侧(图3)。
九、喜鹊蹬
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