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掤劲是母劲，这个比喻用得好。母与子是分不开的。它强调了掤劲在技击中的地位高于一切。事实证明，子劲都是从拥的母劲演变出来的。学者若掌握了掤劲，并能巧用之，既可以防守周密，又能进攻得机。因此，评价太极功夫的优劣，必须看他运用掤劲如何。搭手巧用掤劲相接圆转，接换圈，劲不丢，能顺其势而走化，顺其势而击发。不管对方使用抓拿按推等方法进攻，都能随心所欲，顺其自然，此功夫为上层。
拳论曰： “浑身上下处处有掤劲。”。总结了掤劲尤为重要。何为掤劲呢?“掤”顾名思义如双手掤物，下按上掤。它是利用离心力随外力相合、不丢不抗的粘贴之内劲。其动作为似松非松，柔中寓刚，灵活而又沉重，运用富于弹性和韧性的特殊内劲。
要知掤劲，应比较而求之。正确与错误各具特点。常见之病就是“丢”与“顶”。 “丢”指的是与彼劲脱离，离心力的内劲不能与彼劲始终合，无意脱离为丢，有意脱离为内空引化。 “顶”指的是顶抗，拙劲滞猛，出太极阴阳图的轨为冲撞。盲目为顶抗，有意取中，为逼引。 “掤”是巧用离心力与彼合拍的一种中庸之劲。能粘走相生，圆转自如，技击取胜，巧妙全在一圈之中。
怎样求掤呢?学者应辩证求之。要用太极阴阳之理去理解太极掤劲之奥妙。理论要与实践相结合，主观要符合客观。先以形求意，再以意导形。演练者要确定求掤之序，然后循序渐进求掤劲，这样才能事半功倍。
一、意掤
所谓意掤，就是以意导掤。意掤做到自我养成求掤的习惯。要有信念坚持不懈地刻意求掤。应懂掤含意，知掤的表现。同时，要增强掤的思维想象能力。
太极拳强调“以心行气”。心，也，这是符合人体活动规律的。人的任何活动都离不开意念，无论是外部的造型，还是内部气流的调遣都必须受意识支配。陈式十大理中讲：若要演练太极拳，必须知道太极阴阳图。太极图既可表示无限的宇宙，又能表示人体的运行规律。太极图外面的形迹和里面所包含的精意，形象地体现在拳之上。也就是说，太极拳既有成形可见的套路，又有无形意会的拳理。这两者若不能有机地结合在一块，演练者就不会明白拳理是如何发于拳势，更不会懂得拳势的运动。实质上是运气和养先天自然之气的结合，求练太极掤劲。演练者先练心，要平心静气，清除一切私心杂念，专心一意求掤劲。这样久练求掤，一定会达到高层次境界。
二、形掤
掤劲来源于螺旋缠丝，圆是太极拳的特点之一，太极拳以圆造型是有它的科学道理的。圆运动既符合物理中的运动规律，力学原理，又符合人体生理结构特点。它既能消病益寿，增强体质，又有特殊的技击功能。其优点是运动灵活，爆发力强，防御巧妙，合力最佳。
太极拳以太极图之理而得名并取形。因此练习者一定要研修太极图。太极拳的圆运动离不开太极图，无论转何种圆圈，都应以太极图之理来验证它，达“连贯圆活”为标准。陈式太极拳的独特风格就是缠丝劲。拳架势中的组合，由大圈与小圈、公转与自转有机地结合在一起。缠丝劲是个比喻，比喻太极拳的圆运
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