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邯郸太极学院/顾杰常关成徐伟龙
【提要】
“短劲”和“长劲”是太极拳的两种发力方法。本文提出了它们的定义以抛砖引玉。“短劲”用肌肉的突发能量带动肢体的相对运动来发劲。“短劲”比较适合于进攻。我方突然发劲，使对方防不胜防。发“短劲”时施于对方的突击力可以是正向力、横向力、旋转力等等，既能发劲，又能维持自我平衡。“长劲”由支撑面出发，用肌肉的能量带动肢体的有序运动来发劲。“长劲”比较适用于攻防并重的情况，有势所必然的效果。因为我方有支撑面支持，我方重心或进或退或左或右都能用于发劲，所以我方可从容发劲，对方明知我要发劲，还是穷于应对。发“长劲”时施予对方的力可以是正向力、横向力、旋转力等等，我方既能发劲，又能维持自身全程平衡。本文用太极拳中的典型招式来解释“短劲”和“长劲”的发放。几乎身体的所有部位都能发劲，而且导致身体的另一（或多个）部位向对方施加打击力。力（劲）由脊发，劲由腰发，劲由胯发，全身发劲都符合力学原理。
一、太极拳的两种发劲法
“短劲”有时被称为“寸劲”、“弹抖劲”、“震劲”、“惊炸劲”、“点劲”等等。有的文献称“短劲”为在很短距离内突发的劲。和“短劲”相对，“长劲”这词也经常出现。但是“长劲”的概念不太明确。有的把“长劲”比喻为推车的力。“短劲”和“长劲”的现象应符合力学原理，后面我们将给“短劲”和“长劲”下比较明确的力学定义。
从力学原理上看，“短劲”和“长劲”是相对于发力时进击器的速度而言的。
进击器是用以攻击对方的我方肢体。例如我方以一掌攻击对方，这掌可发自弓步，可发自马步，掌是我方的进击器。这掌用于攻击对方，可击对方胸，可击对方肩，这掌还是我方的进击器。
进击器的速度可高可低，高速的属于“短劲”范围，低速的属于“长劲”范围（图1）。高速和低速间有一个连续的过渡区，因此“短劲”和“长劲”之间没有明确的界限。
进击器像出膛的子弹（图2）或千斤顶的顶杆（图3），仅仅是使命的转递者，它们并不产生使命。枪弹的爆炸系统或千斤顶的油压系统是使命的生成者，它们是发力系统。
子弹壳内炸药的爆炸释放能量；该能量产生一对大小相等、方向相反的冲击力，向前的冲击力将子弹推向前方，向后的冲击力将枪身推向后方，向前的冲击力在极短的时间内使子弹获得高速，子弹以恒定的高速离开枪膛（图2）。因而，爆炸能量越大，枪身越重，子弹越轻，子弹的速度就越高。
打枪用爆发劲，子弹出膛后本身有能量，因而子弹有自己的攻击力。“短劲”和打枪类似。
千斤顶内的油液缓缓注入缸体，油压上侧面将顶杆向上顶，油压下侧面将缸体向下压，地面的支撑力通过千斤顶将物体顶起（图3）。
千斤顶缓慢发劲，顶杆靠油液升起，但靠地面支撑。“长劲”和千斤顶顶物类似。
二、短劲
定义：“短劲”用肌肉的突发能量带动肢体的相对运动来发劲。
这个定义有两个要素：突发能量和相对运动。突发能量是让该部肌肉在尽可能短的时间内发放尽可能多的能量。相对运动是指进击器和反
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