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【编者按】李文奎先生是太极拳大师陈小旺的入室弟子、中国武术七段、淄博市武术协会副主席、淄博陈小旺太极拳研究会会长、淄博市非物质文化遗产专家评审委委员。自幼酷爱武术，从十四岁开始拜师习武，四十年来刻苦练武不辍，先后习练过多个门派的武功，武术功底深厚，且具有较高的武术理论造诣，先后在《中华武术》、《精武》、《搏击》等多家著名武术杂志上发表理论研究文章三十多篇。这套《太极达摩杖》是李文奎先生综合多年所学，在融合了少林达摩杖、短棍对练、太极拳等功夫特点的基础上，取其精华，按照实战要求，经过反复对拆、演练、推敲后，精心创编的器械套路。其杖法精妙，朴实无华，结构严谨，简洁实用，具有较高的养生保健价值、技击防身价值、表演观赏价值和休闲娱乐价值。
文/李文奎
一、太极达摩杖的结构名称
杖由一条短棍及一个横把组成，为了便于学习和掌握太极达摩杖的演练要领与技击用法，特将杖的各个部位规定相应的名称。
1、杖身，指短棍部分。
2、杖梢，指杖身下端，靠近杖身触地端点的部分。
3、杖根，指杖身上端，靠近杖把部分。
4、杖把，指横把的长端，用于手握的部分。
5、杖把尖，指杖把手握部分的尾部。用于攻击时，发力点在杖把尾部的端点上。
6、杖把头，指横把手握部分的另一端。
7、杖把顶，指杖把的上部。用于技击时，发力点主要在杖身与杖把接合部的顶端。
二、两手握杖方式的名称
1、顺把：两手虎口方向相同，称为顺把握杖。
2、对把：两手虎口方向相对，称为对把握杖。
三、太极达摩杖的技击特点
上打头，下除根，两边斩腕中扎心。捎带攻击膝与喉，插杖崩裆伤敌阴。
四、太极达摩杖的主要技法
1、劈：抡杖由上向下发力，力达杖梢或杖根。
2、扫：杖身横向或斜向上发力，力达杖梢或杖把尖。
3、砸：抡杖由上向下发力，力达杖把头或杖把尖。
4、戳：杖把由下向斜上方发力，力达杖把顶。
5、捣：杖把向前或向斜下方发力，力达杖把顶。
6、扎：顺杖梢方向发力，力达杖梢端点。
7、点：杖梢由上向下短促发力，力达杖梢。
8、崩：杖梢或杖把尖由下向上短促发力。
9、勾：杖把由前向后发力，力达杖把下端。
10、撞：杖把短促发力，力达杖把尖。
11、拨：杖身或杖梢向身体外侧摆动，用于护身。
12、挂：杖把斜向外发力，用于勾拉对方器械以护身。
13、架：杖身横卧由下向上托举，用于护身。
预备：
两腿立定站立，身体中正安舒。左手自然下垂，贴于左腿外侧；右手于距离杖把约一尺处握杖，垂于右腿外则；杖身贴于右臂后，杖把尖朝后，杖梢朝上；大脑排除杂念；目光平视正前方（备注：为了便于初学者掌握动作方向，加深对杖法实用技击含义的理解，特将胸部的朝向作为身体的朝向。预备式确定为身体朝南）。（图预备）
起势：
1.方向不变，胸部朝南。身体重心右移，左脚提起向左侧开步落下，两脚距离一肩宽。在左脚落步的同时，身体重心移至两腿之间，身体中正安舒，目光平视正前方。（图起势1）
2.方向不变，胸部朝南。左手变勾手，从身体左侧向上缓缓举
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