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(五)腰松腰带腰松,是指腰要放松:腰带,是指四肢运动和虚实变化,都要由腰来带动。太极《十三势行功心解》中说,"腰为纛"。纛者,古代军队里的大旗。大旗处军中统帅所在,系发出号令的地方。这里,喻腰为军队里的大旗,意思是说腰对全身起着统领的作用,是一身的主宰。行兵打仗靠
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