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擒拿法是大成拳实作中不可缺少的特殊手段。它是按照反关节的原理,对人体局部关节进行控制,使其不能动弹。如果反抗,轻则疼痛、脱臼,重则伤筋、断骨。擒拿法是通过点、拿、锁、扣、切、搬、压等手法,使对方关节、韧带超过运动极限,从而失去控制能力,以图达到制一点而牵动全身的效果。大成拳擒拿法分为"反关节"、"拿穴位"、"分筋脉"、"挫骨法"。擒拿时力求出手准确,发劲凶狠,在交手中,要及时掌握对手的劲力变化,顺其势而拿之。伴以拧、裹、缠、绕等方法,迫
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