太极拳的“风貌”

一切物体都有外形外貌，不同的面貌与不同的风格形成不同的“风貌”。外与内是相互依存的，貌显于外，质藏于内。人的风貌往往是内在气质与内心世界的表露。太极拳作为拳术，它不是长拳；作为运动，它不是体操；作为艺术，它不是舞蹈；作为气功，它不是坐禅。太极拳应该有自己独特的“风貌”。

当前，习练太极拳的人数众多，这是十分可喜的现象，但一般大都是模仿别人动作外形，照猫画虎地习练。打出的拳五花八门，风貌各异。其中有两种相反的现象，一种是疲软无力，毫无生气，松柔有余，劲道不足，动作不到位。他们说，打太极拳就不能用力，另一种现象是，直出直入，死板生硬，表情紧张，动作张扬。他们说，这才像打拳。前者被人讥为“老人拳”，使许多年轻人失去兴趣；后者又被人戏谢“长拳慢练”，又使许多中老年人望而却步。我觉得这都不是太极拳的“风貌”，是对太极拳的误解，也是习练太极拳的误区。那么，怎样才能打出太极拳应有的风貌呢？我体会有三点：

第一、要有气势。太极拳首先是“拳”，是武术，武术的本质是技击，是攻防，根本功能是防身御敌，面对的是“敌人”。这就不能一味软绵绵，无精打采，而必须有一定的气势。打拳时“无敌似有敌”，要有一种一往无前、战无不胜的信心与勇气，也就是孟子所说的“浩然之气”。这是精神面貌，也是无形威力，是从精神上震慑与压倒对方的态势。这种气势在技击较量时必不可少，平时练拳，也是不可或缺的。试看历代与现代太极大师们的拳照，哪一个不是神采奕奕，虎虎有生气，有一个萎靡不振、软弱无力的吗？所以打太极拳一定要精神焕发，把精气神提起来，这可以从以下几方面体现：一、立身中正挺拔，头正项直，百会上领，上下垂直，有一种顶天立地的气概；二、肢体饱满，充实，处处有拥劲，处处是防线，如拉满的弓，气足的球；三、动作舒展，不拘不散，气势恢宏大气；四、双眼有神，威而不猛，专注而有威慑力；五“完成式”，五指撑圆，力达指稍，有一个短暂的停顿与发力；六、配合动作，呼吸鼓荡，在发力时哼哈发声。

不要误会，有气势绝不是像《打渔杀家》里的教师爷那样虚张声势、色厉内荏、夸大张扬、故意拿架子；更不是挺胸叠肚，跃武扬威，张牙舞爪，凶像毕露，而是以强大的内在实力与精神力量为支撑的自然表现。更不要忘记，太极拳重在内而不在外，在有气势的同时，一定要体观太极拳松柔、圆活、轻灵、徐缓的特点与含蓄内敛，含而不露，开合有度，顺其自然的风格。不能把太极拳打成长拳。

第二、要有劲道。许多物体都有劲道，如轮胎、弹簧、水等等，劲道就是一种刚柔相济的弹性。对太极拳来说，劲道就是“内劲”。太极拳练的是“内功”，内功主要指“内劲”。单纯由肌肉伸缩发出的外在的力是“外力”，在内意内气的推动下，隐藏于内的力是“内力”，太极拳称为“劲”或“内劲”，劲也是力。打太极拳不能平摆浮搁，走走过场，摆摆样子，徒有形式，而要有充实的内涵，也就是俗话说的“有东西”，就是指“内劲”。打拳有没有内劲，从