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太极拳实战讲究以势赢人，实际就相当于“仗势欺人”。双方在推手时，一方虽然力气大于另一方，但是不掌握太极劲法，一旦失势，无从对抗，造成英雄无用武之地。这如同古战场上甲方兵强马壮，乙方虽然力量薄弱却占据了山上有利地形，待对方进人狭窄山谷，乙方从山上向下放滚石檑木，此时，甲方虽然比对方战斗能力强，但是他只有被打，无还手之力。由此可见，双方对垒，取势的重要性。
太极推手实战的占势，虽与作战方式不同，但道理一样。首先要明了对方进攻的意图，当对方推来，我用手臂与他打来的部位接触，运用“粘、黏、连、随”的方法感知和掌握对方力的动向，将对方来力在运行中化解并引向背势，然后进行反击。这个过程都是在太极拳“∞”运行方式中运用内功技法来进行的。
一、太极“∞”运行方式的内容
1、太极拳“∞”运行方式的理论根据
对照太极图，以双脚之间的横向距为直径，画一个圆为底盘，它代表了太极拳在定步时的运行范围。圆底盘上的“～”轨迹恰恰勾画出一对方向相反大小相等的阴阳鱼形，鱼的图形和黑白颜色表示身体重心在双腿上，为一虚一实。圆盘的这条“～”曲线是两侧对称的分界线，代表“虚、实”是互变的，表示随身体渐渐移动，支撑重心的腿由实渐渐变虚，同时，另一腿则渐渐由虚变实。圆底盘中间的这条“～”分界曲线还代表，双脚为支撑点，我腰腿胯将身体身体重心则在此圆中沿着正“～”或反“一”（“～”）路线移动时的运行轨迹。其两侧的大小相等阴阳鱼形还表明，身体在移动中用旋转劲调整着身形，保证身体两侧的对称运行，以达到身体平衡、中正。太极图的黑鱼白眼、白鱼黑眼，则表示，重心腿为“实中含虚”，虚腿则“虚中有实”，这就要求支撑重心的实腿“不全然占煞”，虚腿“不全然无力”，要求双腿曲蓄有余，为太极“∞”往复运动留下了回旋余地。太极图显示了“一阴一阳为一太极”。那么，一正“～”与一反“～”（“～”）相合，组成了一个“∞”形，它表示完成了太极拳运行的一个往复周期。从而创建了以“∞”符号代表太极拳的运行方式。
值得注意的是，太极拳实际应用上，身体内的“虚”、“实”变化是交织互动的。不像示意图那样泾渭分明，但也绝不是混淆在一起的。不谙此道，就会因概念上的公式化，练成机械式动作.运动中出现全身紧成一体或松懈现象。
当我们将一枚硬币，立在桌面儿上用手一捻，使其旋转起来，此时会看到硬币中间出现一条明显的中轴线，硬币围绕着这中轴垂线对称旋转。这种现象证明：物体可以在对称的转动中得到平衡，物体的重心垂直于支承点，得以稳定。当物体重心倾斜而偏离中垂线时，就开始失稳，一旦物体斜坠的重量，超过它的支撑能
力，就会跌倒。
人也如此，其区别在于人具有主观能动性，当感觉到身体要偏斜时，能够及时调整身形，获得平衡。如果人的双脚把住地不动，让身体转动，当转到一定幅度时，就自锁，不能再动了。这是由于人的双脚着地，不同于物体以一个点接触地面转动的缘故。
2、太极拳“∞”方式的运行模式
太极
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