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一、动作名称
一路
预备势，托天式，人海式，拱揖式，双引手，劈山，似封似闭，右撇掌中拳，左撇掌中拳，掩手推山，猿猴入洞，指引，垫步腿，狮子抖翎，爽袖迎门炮，贯耳，裹横炮，扶手中拳，抹眉，拗步挑山，跨虎登山，擒捉（二十一式）。
二路
回身擒捉，城门吊斗，大膀趄（老门），劈LI劈山，挑山，大劈挑，风轮式，双吊带，飞龙出水，狸鼠，连环爽袖，劈山，攉挑劈砸，横踏掌，三环炮(十六式)。
三路
回身撩掌弹腿插掌，捋手中拳，右十字中拳，拍中拳，右摔拍中拳，左十字中拳，十字拦，倒步搅山炮，推窗望月，冲天炮，栽花手，缠劈，横冲二掌，大拍弓拳，左等打，右等打，云手中拳二势（十九式）。
四路
回身劈山，插花手，穿掌中拳，连环引手，劈飞虎拦路，撩阴掌，迅雷炮，侧身不换势，摇身膀趄，狸猫上树，碾步中拳，劈山，拗步指引，托天式，人海式，收（十六式）。
共七十二式。
二、技术图解
一路
预备势
两脚并步站立，两手自然下垂于两腿侧，五指并拢，掌心靠腿外侧；头顶项领，体态中和；
目平视前方（东方）（图4-1）。
（一）托天式
两手直臂仰掌（手心朝上），在身前成90。角，向上慢慢托起至头顶两侧；头微右转，眼随右手；从动作始到止，缓慢，深吸气配合（图4-2）。
（二）入海式
头转正，目视前方；两掌微向里合，掌心同朝下，罩向头顶（有贯顶意）
（三）拱揖式
右脚向右前方上步，左转体，面向北方，左腿直立并于右脚前，成丁形步，脚尖朝前（北）；两手从下，由两侧向前抱拳拱揖；目视前方（北），成英雄势(图4-5)。
（四）双引手
两腿微屈，左脚向前移步，重心下降，右脚垫半步；右手在前，向前引手，左手护在右肘下（图4-6）；紧，接着左手向前引手，右手回撤左臂下，即双手向前连环抖摔（图4-7）。
（五）劈山
接上动。右手由下向后、向上、向前直臂立掌劈山，落于右大腿内侧；左掌向上、向后碰右前臂后，立掌护在右肩内侧；脚落三七步，身正腰挺（图4-8）。
（六）似封似闭
左手向前半圆圈，立掌朝前，微屈臂；右手立掌，由下向上护于左肘下；重心后移右脚下蹲，左提膝步（图4-9）。
（七）右撇掌中拳
上左步，重心前移；右掌由右耳侧向前，同时左扭身向左斜下劈出；左手由下向里经右臂上方向前拍出；右脚提于左脚前侧（图4-10）；左脚催右脚、寸加挤步；右手中拳向前冲出；左手变爪，捋带右手上部，撤回腰间；脚落五五步（图4-11）。
（八）左撇掌中拳
接上动。左掌由左耳侧向前，同时右扭身向右斜下劈出；右手由前向里、向前经左臂上方向前拍出，左脚提于右脚前侧（图4
-12）。右脚催左脚，寸加挤步；左手中拳向前冲出，右手变爪，捋带左手上部，撤回腰间；脚落五五步（图4-13）。
（九）掩手推山
上右步，前提膝；右手直臂仰掌，由右向前、向左平合，与左掌（左
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