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罗疃八极拳，是八极祖师;神枪;吴钟的再传弟子李大忠、张克明（有罗疃双雄之誉）在孟村老架子的基础上完善升华而成的，他们开创了八极拳独特的沉坠劲、十字劲、缠丝劲等劲道，使八极拳更加突出了崩、撼、突、击、挨、傍、挤、靠等技击特点，将八极拳动如绷弓、发如炸雷、刚猛暴烈、势险节短、攻守兼备、刚柔相济的特色发挥得淋漓尽致。为区别孟村老架子，罗疃八极亦称罗疃硬架子
本文所介绍的八极拳，笔者得传于北京通州李连科兄，李兄得自其师大爷孙振奎先生，孙振奎先生与北京八极名师王金声先生义结金兰，取长补短，故孙振奎先生得王金声先生八极拳真传。众所周知，王金声先生的八极拳出身正统，传承严谨，其艺得自有“神拳”之誉的父亲王锡庆先生，王锡庆师承李贵章、杜凤元二位老师，李贵章乃八极宗师李大忠之子，杜凤元系李大忠高足，而李大忠师承吴永、丁孝武二位老师，吴永、丁孝武则是世所公认的八极拳一世祖吴钟祖师之弟子。
此套八极小架拳势古朴，发力饱满，动静相兼，刚柔并济，乃八极拳入门必修之功课，亦八极拳毕生之功课。
一、预备势（无极势）
侧身站立，两脚并拢，双臂自然下垂，两手掌心朝内，贴于大腿部，目平视前方（图1）。
【要领】
全身自然放松，挺拔中正，思想安静，念念在拳。
二、上步双按掌
接上势，左脚向前上步，右脚随即跟进与左脚并步，屈膝半蹲，同时双手手心朝下、虎口相对在小腹前环抱下按，目视前方（图2）。
【要领】
止步并步与双掌下按要协调一致。
三、作揖势
接上势，两脚不动，双掌上举至胸前握拳，两拳拳心相贴，拳眼朝上，向前平伸，目视前方（图3）。
【要领】
动作柔和，拳微下点。
四、怀抱婴儿
接上势，右脚向前上步震脚碾闯，左脚跟进成马步，同时右臂屈肘、拳心朝前往右顶肘，左手自然屈肘、拳心朝下、拳眼朝内置于左胸前，目视右方（图4）。
【要领】
上步碾闯与右肘发力顶肘须协调一致，发力时要以腰催力，力达右肘，左手与右肘在发力瞬间要对拉争衡。
五、金龙合口
接上势，马步不动，右拳收于胸前，拳心朝下，左臂外旋使拳心朝上，与右拳拳心相对抱于左胸前，目视前方（图5）。
【要领】
两拳环抱时要腰往左拧，整体同动。
六、二郎捆柴
1接上势，马步不动，两拳变掌，右掌由上自右向下抄抱于小腹前，掌心朝上，左掌同时由下自左向上环抱于胸前，掌心朝下，两掌心遥遥相对，如抱球状，目视前方（图6）。
2接上势，身体右转成右弓步，同时左掌变拳，拳心朝下，往右横肘发力，左掌变拳、拳心朝上自然收抱于右腰际，目视右前方（图7）。
【要领】
两掌翻转抱球时要以身带手，整体同动；右弓步横肘发力时要以腰运肘，整体发力。
七、开弓势
接上势，弓步不动，左拳拳心朝下往右前方45度角缓缓冲出，拳与肩高，右拳仍收抱于右腰际，目视左拳（图8）。
【要领】
左拳前伸冲拳要柔和缓慢，与右拳如筋条牵扯般地对拉争衡，两手如撕棉花，如抽蚕丝。
八、献胯
接上势，右脚后撤半步成右虚步，同时左拳变掌，左
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