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少林八步连环拳以刚劲速猛著称，拳打一条线，动作简朴实用，招招制敌。本人曾得少林高僧释德仁大师教导，受益很深。现将此拳整理如下，供同道参考。
一、起势
立正，双脚并拢，两眼目视前方（图1）。
二、并步抱拳
两手握拳屈肘抱于两腰侧，拳心朝上，同时脸向左转，眼向左侧前方注视（图2）。
三、弓步双冲拳
1.身体向左转，左脚向前上步，右脚跟外展，左腿屈膝，右腿挺直成左弓步，两拳随即一起向前平伸冲出，拳心均朝下，高与肩平，两眼注视前方（图3）。
2.两拳冲出后立即交叉变掌（图4）。
四、震脚弓步连环三击掌
1.两掌直臂向左右两侧绕环，至两侧斜下方时屈肘收抱于两腰侧变拳，拳心向上，同时，右脚在左脚内侧震脚落地，左脚随即屈膝提起（图5）。
2.左脚向前落步成左弓步，左掌向前平伸推出，掌指朝上，眼睛注视前方（图6）。
3.左掌变拳收回抱肘，拳心向上，右掌随即向前平伸推击（图7）。
4.右掌变拳抱肘收回，拳心朝上，左掌随即向前平伸推击，弓步不变，眼睛仍注视前方（图8）。
五、马步按掌
1.右腿稍屈，身体右转，两腿成马步，左掌以前臂向上向右屈肘绕环、向下按掌横于腹前，掌心朝下（图9）。
2.右拳从左掌上面快速平伸击出，拳心朝下，右腿同时蹬直成左弓步，身体前移，左掌收于右腋前，掌心朝下，眼睛注视前方（图10）。
六、上架弹踢
1.右拳收回抱于腰间，拳心朝上，左掌屈肘从身前向上架起，掌心朝前上方，左腿伸直，右脚尖点地（图11）。
2.以脚尖为力点，右脚向前直伸蹬踢，脚尖朝上，力达脚跟，高与腰平，眼注视前方（图12）。
七、马步侧冲拳
右脚向前落地跨步，身体快速左转，两腿屈膝成马步，同时，右拳立即向右侧平伸击出，拳心朝下，左掌向上架起，掌心朝前上方，眼注视右侧前方（图13）。
八、上步冲拳
身体向右转，左脚向前上步，成左弓步，左掌变拳同时快速向前平伸击出，右拳收腰，拳心朝上，眼注视前方（图14）。
九、弓步连环三拳
1.弓步不变，右拳向前平伸击出，左拳收回抱肘，拳心朝上（图15）。
2.左拳向前平伸击出，右拳收回抱于腰侧，拳心朝上，眼注视前方（图16）。
十、回身冲拳
身体回转，右腿屈膝，左腿挺膝，成右弓步，右拳随即向前方冲出，拳心朝下，左拳不动（图17）。
十一、回身摆拳
1.左拳收回从腰间向前方冲出，拳心朝下，右拳同时向后摆动，右弓步不变（图18）。
2.身体向左后拧转，两拳向右胸前靠击，拳心均朝内，眼睛注视前方（图19）。
十二、翻身劈砸
1.两拳从胸前分开，左拳置左腰胯间，右拳向上翻（力在胳臂上），高与头平（图20）。
2.右拳顺势向前方劈拳，力在拳轮上，拳头高与胸平，眼睛向左前方平视（图21）。
十三、马步架打
右拳臂内旋屈肘向上架起，拳心朝上，身体同时向右转，两腿屈膝成马步，左拳随即向左侧平伸冲出，拳心朝下，
眼睛注视左侧前方（图22）。
十四、回身弓步双推掌
1.右脚跟内碾，身体向右后拧转，成虚步
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