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武当秘传赵堡太极拳(四)

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    天津喻承镛

    (接上期)

    第三十三式:海底针

    (一)练法:

    1、接前式,身微右转,右掌由裆前上提经腹前、胸前、口前,由内向外向前翻打至身前,掌高与头齐,掌指翻向上方,掌背朝前;左掌仍贴附于右肘下,掌心朝上,掌指向南。面朝东,目前视(如图62)。

    2、上动不停,左腿屈膝下蹲,右掌由上向下、向前,划弧落至右脚前,掌心斜朝前,掌指朝前下方;左掌钩勾手向后向上划弧至左后方,钩尖朝上。面仍朝东,目视右掌前方(如图63)。

    (二)动作要领:

    注意左腿下蹲时不可低头,且仍需保持虚灵顶劲,两胯松沉,左腿的下蹲随时有向上弹起之意,所谓有下必有上。

    (三)技击意义:

    对方用右手向我打来,我即可用左手搂开对方来手,并以右手还击对方,可谓连顾带打之法。顾即是打,打即是顾,发手便是。

    第三十四式:扇通臂

    (一)练法:

    1、接前式,左脚向前(东方)迈出一大步,成左弓步。与此同时,右掌由下向上向前撩起,随即臂内旋,翻掌使掌心朝上,掌指向左,横架于头顶上方;左钩手变掌,由后向前向上划弧上托至左前方,掌与肩平,掌心向上,掌指朝前。面朝东略偏南,目视左掌前方(如图64)。

    2、上动不停,左脚里扣,向右后转身180度,右脚向后(东方)撤一大步,重心移于右脚,弓右腿,右脚尖朝西北,左腿伸脚尖朝西。随着身体向右后转身及右脚向后(东方)撤步的同时,双掌一同由左向上、向右、再向下划弧转一大圈至身前右侧,左掌停于右胯前,虎口朝外,掌心向右;右掌停于右胯右侧,掌心向下,虎口朝左。面向西,目前视(如图65及65背面图)。

    (二)动作要领:

    此式亦称扇通背,闪通背等,练习时,要以舒展柔顺为原则,两腿虚实要随着身法的转变而转变,腰胯要活,并要以意领先,以使劲力通达。

    (三)技击意义:

    对方用右拳向我头部打来,我即可用右手反采其右腕向上领带,同时用左掌穿插其右肋。如不成,即用“吞”法,左手随即采其右肘转身大捋。若对方用脚踢来,我则右手捞住其脚向上撩至头顶后翻腕将其掷出,左手托其大腿以助其力,则对方必仰面跌出无疑。

    第三十五式:按式

    (一)练法:

    接前式,重心左移,身向左转,右脚随转身向正西方向迈出一大步,左脚紧跟半步。双手随转身由右向上、向左前(西方)划弧下按,右掌与肩同高;左掌在右腕旁,两掌掌心向前,掌指向上。面向西偏南,目视双掌前方。(如图66)

    其余动作与第七式相同。(如图67)

    (二)动作要领:

    此式为重式,开始身向左转,右脚向西上步后,注意要扣裆,右脚脚尖应朝西南方向。其余均与第七式相同。

    (三)技击意义:

    与第七式相同。

    第三十六式:单鞭

    重式,练法、动作要领及技击意义均与第八式相同(如图68)。

    第三十七式:云手

    (一)练法:

    1、接前式,左脚脚尖里扣,右钩手变掌,由上向下、向左划弧至腹前,掌心向里,掌指朝下。同时,右脚向左收于左脚里侧。(如图69)

    2、上动不停,右掌继续向左、向上,臂内旋,向右划弧至身体右侧,掌心向外,掌指朝上,高与眉齐;左掌向下、向右划弧至腹

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