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文/奥石
我的家乡东靠山东，山东历来是武风兴盛之地；北靠徐州，那里也是武术之乡，大洪拳、梅花拳等拳法都有流传，有着安在峰、藏晓忠等现代武术名家。我从小就非常迷恋武术，那时刚好是《少林寺》在全国掀起习武狂潮的时候，整天跟在一帮大孩子的后面打打闹闹，练习所谓的“武功”。
十三岁后，父母因常受邻里强势者的欺压，遂在暑假里请了一个朋友的儿子张健过来教我和弟弟武功。张健在本县一个有名的拳师处习武十年，平时还帮师傅干杂活、种地。初见时，其练了一套罗汉拳，身手灵活。随后就教我们练踢腿、大小空翻、劈叉、鲤鱼打挺、乌龙绞柱等基本功，当时兴奋异常，每天苦练，练到手脚发肿。这样练了一年多后，张健一日因事与人相争，一言不和动起手来，竟被对方摔倒在地，对方身体强壮。虽然后来对方知道他是那位甘师傅的徒弟后，忙赔礼道歉，摆酒请罪，可在我的心中，是十分的不解，练了十年的武功，居然没打过一个没练过武功的人，那这十年的武功学到哪里去了？教他武功的甘师傅可是从山东流落本县，因卖艺时被本地一家看中，招为上门女婿，随后在本县扬名。师父武功如此了得，可徒弟为何如此不堪一击？十年啊，多么宝贵的光阴啊！从此后，就再没有跟其学习过武术。
几年后，我家的一个姓胡的表叔在固镇的新马桥武馆学成归来，一出手竟在本地没有对手，我欢呼雀跃不已，认为终于见到高手了。由于是亲戚关系，表叔没收学费就开始教我武功，他主要练的是少林拳，擅长摔法，教我时他说：少林拳拳打一条线，要刚劲有力。这样练习了几年后，我自以为功夫不错，可在湖北上学时，却被一个山东的校友轻易击败。
痛苦之后，我开始学习散打，苦练三拳（直拳、勾拳、摆拳）三腿（边腿、摆腿、正蹬）加三摔（接腿摔、抱头摔、抱腰摔），练了一段时间之后，觉得防身应该有余。但有一次在面对两个小偷时，我居然差点被对方打伤，那两个人也只是粗壮些罢了。
消沉了一段时间后，我开始反思，并搜集各种功法，终于在不断摸索中，找出以下法简效宏的防身功法，其后与人对阵，鲜有落败。现把所习功法写出，以供欲防身自卫的同道共同研究。
一、强壮全身的卧虎功法
卧虎功的练习很简单，俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到拇指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为120度；双腿并拢伸直，不要凸臀。注意全身肌肉尽量放松，把这个姿势保持下去，不要变形，这就是卧虎功。
不要小看这个简单的姿势，实践证明，它有多方面的效用。
首先，它能使你内脏坚实，强化你的骨骼结构（正因为如此，它在强身健体、防病治病方面也有莫大益处），承受外力击打。你如果能连续支撑2分钟左右，可让别人在你练功时击打你的胸肋部，你会发现一般人的拳脚休想伤害你。你能连续支撑5分钟时，就具备了基本的抗击能力，在搏斗中，别人拳脚攻到时，你只需用鼻孔猛烈喷气或大喝一声（嘿、哈均可），挨上三拳两脚也没事。
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