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巧拿是一种非常巧妙奇微的实用武技，非经长时间的练习和揣摩，是很难体悟到真窍妙义的。拳语讲：“练拳不练功，到老一场空”。“百招巧为先，劲力在其间”。巧拿特别注重练功、练劲，指爪功是巧拿的必修功法，指功主练手指尖的戳点功夫，爪功主练手指腹的扣抓功夫。
巧拿技法可单技出击，也可多技混用；可先发制人，也可后发制人。实战中应随机应变，审时度势，能拿则拿，能打则打。譬如，见关节可使错骨法，见筋络可使分筋拿脉法，见穴位可使点打穴位法，见狂敌便使卸骨法等。
第1招转身掐喉
双方对战，我突然发右直拳攻打对手面部，对手疾用右手刁抓破化，随即对手进步用双手拧控我右手臂，我顺势左转身，发左手推掐其咽喉要害，造成重创(图1、2)。
要点与提示：顺势转身快速，蹬地转腰有力，掐喉准确，力达指端，意气力相合。掐喉应借对手拧臂之力出招，使其防不胜防。
第2招扣颈顶膝
双方对战，我突然从对手背后出招抢攻，用左手抓拧其左手腕，用右手臂由后向前锁扣下拉对手头颈，同时发右顶膝撞击其后腰，造成重创（图3）。
要点与提示：抓拧果断、快猛、准确，锁拉颈与膝撞腰动作协调一致，力达触点，意气力相合。我双手后拉与膝撞形成合力，使动作更具攻击性。
第3招拍膝掐喉
双方对战，对手突然进身用双手抓拉我肩部发右膝抢攻，我快动应变，用左手臂向下拍阻破化来膝，同时发右爪狠力掐锁对手咽喉，造成重创（图4）。
要点与提示：拍膝准确，锁颌快速有力，双手同动一致，力达触点，意气力相合。掐锁对手咽喉时右爪虎口要向上，同时力达指端，重创其气管、食管。
第4招抓腕折颈
双方对战，对手突然发双推掌攻打我胸部，我快动应变，用左手臂由体前向外划弧拨拦破化来掌，随之左手翻腕抓拉其左手臂，同时我上右步，身体右转连发右爪扣抓下拉其眉骨，造成重创（图5、6）。
要点与提示：拨拦快速有力，蹬地转腰发力，力达双手，上步贴靠对手，左、右手形成争力，意气力相合。我右大腿需紧顶对手的左后大腿，如此发招更有实效性。
第5招锁颈撞膝
双方对战，对手突然发左摆拳攻击我头部，我快动应变，侧上右步潜身闪化来拳，随之用左手臂反锁对手头颈，同时连发左顶膝狠撞其心腹，造成重创（图7、8）。
要点与提示：潜闪及时，上步、锁颈、撞膝同动一致，蹬地转腰发力，力达触点，意气力相合。我移脚时应往对手前脚外侧落步，为锁颈撞膝调整有效的攻击距离。
第6招错拧头颈
双方对战，对手突然进步潜身用抱腿摔攻击我，我快动应变，用左手抱对手头部、右手抱其下颌猛力向外旋拧，造成重创（图9）。
要点与提示：双手抱头牢固，旋拧有力，力达触点，意气力相合。抱头旋拧要配合腰胯转动，且双手藏有下按之力。
第7招双臂锁颈
双方对战，对手突然发左直拳击打我面部，我快动应变，用右手向外拍击破化来拳，接着我快上右步，同时用左手臂由外向内缠锁对手
