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本文内容适合于高风险行业员工学习使用，对付日常工作中遇到的被利刃危及生命的情况；也适合于想学习一些防身技术人士用来对付日常生活中遇到歹徒持刀危及生命的情况。本文的独特之处还在于其内容是以双方对打的实战形式出现展现的。本文中有几处都要求练习者从思想上如何应对歹徒的迟到威胁。文中对有些情形的解释能促使大家从新认识现在社会上流行的一些防身自卫技术。希望本文能够是帮助大家提高防身自卫技能。
——汉克·哈亚思
在《武士之锋：训练科学与心理》中，布鲁斯·K·希多写到：“研究表明，有些看似粗糙的防卫动作，在人们身处险境时常常能发挥恰如其分的作用。相反，身处险境时，那些复杂的防卫技术常常显得逊色无能。”
也就是说，那些能够集全身之力进行防卫的技术动作才是人们身处险境时的最佳选择。复杂的防卫技术，尤其是那些有一系列复杂动作组成的防卫技术，在真正的实战应用时常常难以奏效。
一旦了解到这些情况，大家就会寻求比比那些武术场馆里常见防卫术更好的可以制服利刃的技术。为此，本文所提供的技术知识可以填补此项空白，从世界各国的军警实用格斗术中优选了几组非常实用的防身自卫知识提供给大家学习。
要诀一：搞清楚所要面对的情形
首先，大家要如实回答下列问题：
1、你是否曾经历过有人要持刀杀你的情形？
2、你认识的人中有没有被刀刺伤过的？
3、你知道人身体被利刃多处刺伤会是怎样的情形吗？
4、你清楚人被刺伤之后流多少血就会昏厥，甚至死去？
如果你对这些问题一无所知，那就请你首先向别人请教，搞懂这些问题对答案。这些答案会为你下一步对学习和技术提高打下坚实的知识基础，能使你对利刃类对武器有清醒的认识。
要更好地了解利刃袭击时的情形，首先应清楚下面的这些后果：人的动脉被刺破后，每秒钟会失血三大针管。这一点足以使你心跳加快，使你想尽可能快地制服持刀者。
要诀二：设法检验自己的方为技术是否实用有效
在《生死较量》一书中，科尔·雷克斯·阿匹莱格写到：“任何人都可以设法检验自己的防身自卫是否实用有效，并问自己：当有人拼力袭击我时，我能否本能地使用这些技术抵抗对付当袭击并将其制服？”
大多数武术专家也都认同阿匹莱格当观点，因为他们知道，如果连这一点都无法弄清楚，那他将会付出惨重的代价。当然，问题都核心仍然是能否真正掌握一种提高自己防身自卫本领的技术，毕竟以身涉险地去拿生命冒险去检验自己地防卫能力并非明智之举。这正是有经验的教练员和训练有素的人员特别注意的。
有了前面两步的作为基础，下面就该进入对付利刃袭击的防卫技术阶段了。下面这些技术都是历经实战检验的，都是源自从是高危险行业的人员多年的心血结晶。
要诀三：培养必胜的信心和生存的勇气
这本是一件自我说服的事情，但是当你需要激励的时候，这样的做法是非常有效的：罗列出自己必须活下去的三个最主要的理由。
要诀
