踩技（一）

竟技搏击场上，武者之间切磋，为了安全起见，搏击技术有一定规则，打斗方法也有一定限制。无论胜负、输赢，强调的都是点到为止，尊重对方。然而，面对凶恶的歹徒，面对生与死的搏斗，搏击者使用的是无限制、无规则的一招制敌。

在搏击格斗中，谈到脚，人们常常会想到踢、蹬等技术，其实还有一种更简单、实用、隐蔽、直接的技术，那就是踩技。踩技，主要通过脚跟、脚外侧，足弓、前脚掌等部位用力踩击对手要害，并配合各种搏击技术，重创歹徒。

近身实战，双方缠抱在一起，是实施踩技的最佳时机。下面几个应用实例，习者若稍加练习，便可应用制敌。

1、压臂踩脚

对方用手抓住我方衣领，我方双手下压对方肘关节，待双方靠近，我方以脚跟用力踩踏对方脚尖、脚面等部位(图1、2、3)。

动作要点：踩击目标准确、有力、突然，踩踏动作要在瞬间完成，时机把握得当。

2、踩脚解脱

对方在后面将我抱住，我方迅速提膝，用脚跟踩踏对方脚尖、脚面等部位，同时重心下降，两臂用力向外撑出，解脱对方搂抱，重创歹徒(图4、5、6)。

动作要点：踩击猛力、突然，目标准确，重心下降与双臂外撑同时进行。

3、踩脚撞面

双方缠抱在一起，我方以足弓踩住对方的一只脚的脚尖，防止对方后退，然后，用额头猛力撞击对方面部(图7、8)。

动作要点：踩脚时由轻到重，控制对方一只脚移动，撞面要准、狠、快。

4、踩脚顶裆

双方缠抱在一起，我方以足弓踩住对手的脚尖，防止对方后退，然后，提另一腿用膝关节猛击对方裆部(图9、10)。

动作要点：踩脚与顶裆动作连贯，顶裆时双臂回拉其身体，增强攻击效果。

5、踩脚掀腿

对方以腿踢来，我方抄住对方踢来之腿，然后向前上步，以一脚的前脚掌踩住对方的支撑脚脚面，顺其来势，猛力向其后上方的掀动对方的攻击腿，把敌方掀倒在地(图11、12、13、14)。

动作要点：抄腿、踩脚、掀腿三个动作紧密配合，踩脚一定牢固，控制对方支撑脚移动。