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李小龙在著作中写到，截拳道“不是为了伤人，而是一种方法，通过它向我们展示生命的秘密。”他又写到，“不要去想安全脱身，如果有人欲伤及你的肉体，你就打碎他的骨头；他如果要打碎你的骨头，你就索要他的性命，要他先死。”
P14下：德米特里斯(左者)与杰里·弗泽尔对峙(图1)，杰里戳击，对方以手截击(图2)，德米以大腿踢击挡住对手前扑(图3)，德米顺势向前制服对手(图4)。
这两段话在截拳道中不是自相矛盾吗?不，它们可以同时成立，截拳道是一种自我探索的方法。那么我们正讨论的是什么呢，是李小龙的截拳道吗?不，不谈李小龙，只谈谈我们的截拳道。截拳道并非为个人所有，它不分派别，不能传授，不能买卖，它是一个过程，而不是一个成果，它是个人的体验和由此而积累的经验。
这里没有教练，也没有人负责，只有那些“练习和与他人分享体验的人”。截拳道是关于搏击中“自卫”和“最佳选择”的功夫，但二者并非它的全部教义。只要肯下功夫一定会有收获，但它是怎样一个没有环路的循环呢?是否自成一体，不借助别的功夫?如果借助别的功夫，会不会淡化了截拳道?借助的又是什么功夫?这些是否是它在搏击中的全部构成?
人们说，事物只有明、暗两面，但李小龙使我们认识到事物还有许多灰色阴影，没有界限，没有方法，亦没有截拳道。
甚至李小龙在世时他也不能把截拳道放在一个盆子里当礼物去送人。截拳道总是存在也不断在发展着。
以无法为有法
P15下：开场姿势(图1)。杰里戳击，对方截住(图2)，勾踢对方腹部，趁势向前击对方面部(图3)，德米用肘击对方的三角肌(图4)。
进行巷战时，我们仅仅是在找寻真正的打击方法。可用的方法可能有千种。但最好的只有一种，其余的999种都介乎于二者之间，我们不想谈最次的也不想谈其它999种方法，我只关心最好的方法。
我感兴趣的是，这种最好的方法可用来自卫，从而摆脱困境。我不想谈搏击，那是两个人面对面地对打；我不想谈如何成为世界级拳手、摔跤手和踢拳手，这些人进行过多年的训练，他们可以互相“切磋拳技”。
在这方面有许多高大的、威猛、难缠的人，他们要不惜任何代价地抓斗、咬掉你的鼻子，而你又不得不与这种人对峙，你必须找出一种最佳方法并且将其付诸实施，所以我们的目标是成为世界级的“巷战手”。我们能应付各种场合(踢、打、摔、拿)，而且还要学会在各种场合游刃有余。
失败主要有两个原因：在打斗中感到疲劳，仿佛被“钉”住了一般；拘束了动作(如由格挡转为踢击，拳击转为搏斗)，所以应在各种可能的条件下训练以适应各种打斗。如果我们不懈地练习，实战中就会减缓疲劳，所以李小龙教我们“以无法为有法”，训练之后我会扔给对方一根棍或一把刀，让他尽情发挥。然后逐渐靠近并以肘或膝去连击。双脚落地后再连击，这样他就会逐步适应。
但这样做并非为了成
