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立身中正静调息，金刚捣碓起神拳；
缓缓运起弧形手，拥捋挤按四法齐。
疑神静思转腰腹，转换虚实化玄机；
虚中有实实中虚，左右伸屈归无迹。
两手相交护中线，移花接木揽擦衣；
裆贵下沉要开圆，沉肩坠肘松自然。
右手下弧至中线，两手相合尺寸半；
运行上弧跟左步，左手后摧至中间。
两手相合勾右手，左手展开一条鞭；
手随内转背丝扣，左转上步金刚拳。
白鹅内收展左翅，右步上前彼必翻；
搂膝拗步擒拿手，初收见面在胸前。
斜行再收前堂步，掩手肱拳分寸间；
分劲寸劲弹簧劲，螺旋缠丝身浑圆。
金刚捣碓撇身捶，练就身法龙出水；
肘底看拳倒卷肱，白鹅亮翅又一层。
搂膝拗步闪通背，掩手肱捶揽擦衣；
六封四闭拉单鞭，云手还看高探马。
左右插脚转乾坤，左蹬一根击地捶；
腾空而起二起脚，护心脚踢蹬一根。
掩手肱拳小擒拿，抱头推山下身法；
六封四闭接单鞭，前招后招顾周全。
野马分鬃速进步，揽擦衣式变躲闪；
六封四闭单鞭连，玉女穿梭冲向前。
云手摆脚跌岔功，金鸡独立倒卷肱；
白鹅亮翅又一式，搂膝右步紧相连。
通背闪展身法腾，掩手肱拳寸劲中；
千变万化揽擦衣，六封四闭成身法。
单鞭云手高探马，十字脚下指档捶；
白猿献果精气神，六封四闭接单鞭。
铺地金鸡低身法，上步七星下跨虎；
摆脚迎面当头炮，金刚捣碓镇四方。
收势金刚精神敛，始终如一蓄内涵；
周身阴阳转乾坤，万法归宗藏丹田。
腾云驾雾行流水，小巧玲珑形不见；
要问此艺什么技，七十二式太极拳。
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