- 文字版
- 原貌版
此套路为陈式太极拳老架二路的母架套路，称为“炮捶十八势”。全套共两段18个动作，结构合理，动作流畅，重点突出，精华集中，特点显著，编排科学。它具有刚中寓柔、力求坚刚，震脚发力、松活弹抖的特点，着重于弹性劲的练习，外形上显示出极刚，以发力为主、缓柔沉稳为辅的特点。它是陈式太极拳老架二路的入门套路，也是学好陈式太极拳老架二路的基础，因而深受武术爱好者的喜爱。
第一段
一、起势
〔动作歌诀〕
混沌初开法为先，凝神静气沉丹田。
头颈正直身端正，平腕坐肘势自然。
〔动作方法〕
1.并步直立
两脚并拢，身体自然直立，两臂自然下垂，两手轻贴在两大腿外侧。目视正前方（图1）。
2.开步站立
左脚脚跟、脚尖依次缓缓提起，向左横开一步，两脚距离与肩同宽，脚尖向前，身体重心落于两腿之间，身体自然直立。目视正前方（图2）。
3.两手上提
两掌慢慢向前提起，手心向下，手指微屈，提到腹前，两臂相距同肩宽，腕平、肘微下垂。目视前方（图3）。
上动不停，两掌继续慢慢向上平举，手心向下，手指微屈，举至与肩同高，两臂相距同肩宽，腕平、肘微下垂。目视前方（图4）。
4.屈膝按掌
上体保持正直，两腿缓缓屈膝半蹲，两掌轻轻下按落于腹前，掌与膝对。目视前方（图5）。
〔练习要点〕
头颈正直，下颏微内收，胸腹放松，肩臂松垂，含胸拔背，脊背有上下对拉拔长的感觉，圆裆，两腿自然微屈，精神集中。屈膝按掌时，要落臀收腹缩胯，避免前俯后仰。两手上提与屈膝下按时，两掌的提按速度要均匀。
〔呼吸方法〕
用鼻呼吸，呼吸要细匀。
做并步直立时，静站一下，以求意识集中，一般做3次深呼吸。
做开步直立的提脚开步时，吸气；落脚踏实时，呼气。
做两掌上提时，吸气；做屈膝下按时，呼气，呼至此动作结束。
〔意念方法〕
导引法：做并步直立时，意守丹田。做开步直立时，意想丹田内气向下，过会阴向后上，沿督脉至头顶百会穴（以下简称为丹田至百会）；落脚踏实时，意想内气由百会向前下，过膻穴中，沿任脉沉入丹田（以下简称为百会至丹田）。两掌上提时，意想气由两手外劳宫穴沿两臂外侧（手三阳经），经百会向前下过膻中穴，沿任脉沉入丹田（以下简称为两手至丹田）；屈膝下按时，意想丹田内气向下过会阴穴向后上，沿督脉经百会穴向下前至膻中，分两股过两腋下，沿两臂内侧（手三阴经）到两手内劳宫穴（以下简称为丹田至两手）。
观想法：做并步直立和开步直立时，排除杂念，进入练拳状态；两掌上提时，好像要把皮筋一端踩在脚下，另一端系在手上拉长扯起；屈膝下按时犹如要将水面上漂浮着的一块木板按入水中一样。
技击法：想象守我之静，待彼之动。
二、金刚捣碓
〔动作歌诀〕
捣碓势中藏妙法，掤采挤按多变化。
擦脚上步浑一体，震脚聚气称英霸。
〔动作方法〕
1.转身掤捋
身体微右转。同时，两臂微屈，左手外旋，右手内旋，身体带动两
