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按劲：甲接捋势不停，屈右腿，含胸，向左转腰收胯。同时，右手向右下方走弧线按乙之右手腕，当乙右手下落后，接连扶按在乙左小臂上，左手在顺时针方向旋转捋的过程中，顺劲用手掌扣盖住乙左扑面掌手指尖，两掌合力向前、向左推按，意在使乙向右后方跌出。(图25)
动作五：
乙方仍用右臂的援掤力承接甲方按势，用左手手指上顶甲方左手手掌，右手向下往回经胸前从右小臂内侧再向前上绕出，承接住甲的右手；不停，左手回抽由下面向左绕出，抚于甲之右肘部，同时重心后移，身体略向右转，右脚后退一步(乙第一步)，准备变捋式。甲按劲不丢，左脚前迈一步(甲第二步)黏跟，与乙左脚内侧相对应。但不要太近，距离40公分为佳。(图26)
动作六：
乙左脚再退一步(乙第二步)，以右臂棚住甲方按式，同样在拧腰转身的旋拉下，两手臂将甲的右手臂向右上方引空，即成捋式。甲顺乙的捋式，为保持身体平衡，稳定重心，右臂桡骨外旋变掌心向里，指尖斜向左上方，左手离开乙的左手指，立即附于自己右小臂内侧，指尖斜向右上方，两臂圆撑，向乙胸部挤去，即成挤式。同时右脚再前迈一步(甲第三步)，落于乙右脚外侧，右腿前弓，重心下沉。(图27、28)
动作七：
乙方顺甲之挤式，含胸，收胯，向右转腰，双手抚按，同时提起右脚前迈一步，落于甲右脚内，似挨非挨。(图29)
动作八：
图30、31、32与图26、27、28动作要领相同，惟甲乙双方相反，将甲解变为乙解，乙解变为甲解即可。
动作九：
图33—42动作要领与“动作一”至“动作八”相同，惟甲乙双方左右相反，可参照练习。(图33—42)
此推手规律：手法是甲捋乙挤，乙挤甲按，甲按乙再变为捋，乙捋甲再变为挤，甲挤乙变为按，乙按甲再变为捋。步法是进三步退二步，前进方由按变挤，后退者由棚变捋。
要点：因棚捋挤按交错在身体的一侧练习，这样才能使腰的转幅加大，吞化对方来力，达到劲变快捷、虚实莫测、发人至远境界。所以无论进步或退步，都要迈成小步，长度不能超过一尺。前进方第一步和第三步，后退方第二步，甲乙双方脚外缘或内侧都要似挨非挨，不得远离。做到不前超一分，不少到一分，相对相合，恰到好处。
双方进退变化中各含棚劲不丢，在粘黏连随跟的基础上反复练习，循环无穷。久而久之就会技艺上身，随机应变，缓急相随，应心得手，进入懂劲，达阶及神明之妙境。
大捋推手
预备姿势：
与平圆推手的预备姿势相同。(参考图1)
动作一：
乙方右脚前迈一步，成右弓步。同时右手握拳由下向上直击甲方嘴下巴；甲方松腰胯，两腿微屈，气沉脚底，同时右掌截拍乙之右拳背，左臂由下往上承接住乙之右手腕(双手合力有擒拿之意)，使乙右拳失去攻击作用。(图43)
动作二：
乙右脚滑进半步，屈右臂，进右肘，以肘劲顶击甲方心窝；甲方身形不变，略含胸，同时左手掌快速按扶住乙方右
