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一、确定参照物
在传承太极拳的过程中,随着太极拳普及度的提高,随着信息交流的便捷,随着各种拳术之间取长补短,太极拳术与其他拳术一样,一些似是而非的问题在逐渐增多。现在练习太极拳的人,对如何练太极拳有了更多的探讨。其中,有更加具体化的,有所创新的,不可否认,同时肯定也有偏离,无意地人为设障,使原本简单直白的道理变得复杂化的。问题的要害是,我们很难界定谁是谁非。发现问题总得解决,如果界定困难,那么只有抓住最本质的东西。最本质的东西是什么呢?在哪里呢?人们更多的是遵循王宗岳和武禹襄的太极拳理论。如此,我们暂且约定王宗岳和武禹襄的太极拳理论是正确科学的,以此为参照物、为标准。
二、名家也并不一致
教学生练拳,师傅在教学过程中前后说法不一,是很常见的。太极拳名家谈太极拳,前后说法不一,甚至矛盾、难圆其说的现象也是司空见惯的。不同派别的太极拳家谈太极拳,差异就更多,甚至还互相冲突。内功拳家谈练内功拳,差异和冲突还要大。
如打太极拳套路的时候,架子高点好还是低些好;行拳速度慢些好还是陕点好;动作配合呼吸好还是不配合呼吸好;静如山岳沉稳好还是有节奏感韵味十足好;如在水中有阻力好还是活活泼泼如风吹杨柳好;对每个动作攻防想象好还是不做好;意守穴位注意气感好还是不意守好等等。这些讨论至少说明,哪种练习方法效果最好练习者心中不是很有数,在练拳的枝节上,大家都一边在练一边还在探索求证。
1.轻与重
马岳梁:太极拳中的“轻”,不能用单纯不用力来解释。轻是相对于重而言的。太极拳经中说“左重则左虚,右重则右虚”,轻就是不能用“爆发力”,其次是避免双重。轻也可作“柔”的解释,“极柔软然后极坚刚”就是说明轻的灵活性,轻也不是松懈,松懈和爆发力均为太极拳大忌。
这里有两个信息,一个是“轻”,一个是“爆发力为太极拳大忌”。
孙剑云:先父常说,郝为真先生谈练太极拳有三层意境,初练时,如身在水中,两足踏地,动作如有水之阻力。第二层则如身在水中,两足浮起,如泅者浮游水中,能自如运动。第三层则身体轻灵,两足如在水面上行走,临渊履冰,神气内敛,不敢有丝毫散乱,则此拳成矣。
看得出,有轻有重。
郝月如:全身好似气球,气势贵腾挪,身体有如悬空。
看得出,也是个轻。
王芗斋:习健舞之先决条件则须达于四如境界,即能体整如铸、身如灌铅……
看得出,四如境界时,体整如铸、身如灌铅,重得很。
2.招与无招
在练太极拳套路时,对每动是否要做攻防想象,也是认识不一。
陈微明:许君禹生所作太极拳势图解,每式之后,均附以应用,甚为详细。余曾叩之杨澄甫先生云:太极拳术若将散手用法加入,则更备矣。先生曰:太极拳散手随机应变,无一定法。若会听劲,则闻一知百;若不会听劲,虽知多法,亦用不好。故余所著之书,未将散手加入也。
郝月如:太极拳不在样式而在气势,不在外面而在内。
陈正雷