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吴鉴泉(1870~1942年),又名爱绅,满族,河北大兴县人,吴式太极拳创始入。吴自小喜爱武术,随其父(其父哭金佑,随杨露禅、杨班候父子学习太极拳大、小架。久练不辍,为一代太极拳名师)习练武极拳。吴鉴泉得父亲传,精通太极拳大、小架和各种器械的演练。其苦心磨练,日久技精、融合太极拳大、小架之精华子巴的拳架甲,经过数十年演变、炭展,形成独具特色的拳架——吴式太极拳。
吴式太极拳共84式。特点为:拳架小巧,具有大架功废,刚柔相济、快慢相间:演练起来轻快柔和、绵不断、开展不失紧凑。紧凑中又透轻松自蜘。
吴鉴泉于1928年被上海精武会和国术馆聘为教授,子1933年割役鉴泉拳社。培养了大批学员,为吴式文极攀的降播做出了不可磨灭的贡献。鉴泉攀社发展至今,分社巴遍布海内外罗个国家和地区,其门八遍布海内外,昊式太极拳如今在海内外广为流传。
现撷取吴鉴泉大师部分拳架照片,供大家学习、参考、研究。
1.预备势(图1)
预备势者,是开始动作的预备姿势。其目的在于先将心情平息,然后起势。
注意要点:立身中正,腹内松净,二目平视,精神内守。
动作要领:两手松掌,徐徐提起,渐渐垂下,提手是吸,垂手是呼,呼吸用鼻。
口诀:立身中正顶头悬,腹内松净气腾然。三阳聚首于百会,气沉丹田在关元。太极长拳号内功,呼吸导引十四经。吐纳本是内家功,推陈布新调元神。
2.揽雀尾
分解动作第一式(图2):两手提起分两仪,左右一似阴阳鱼,静极而动开而合,松肩坐腿如捧月;双手合成阴阳掌,两掌相错拿关节,待机而动观变化,随势往来运机宜。
分解动作第二式(图3):身形右转变阴仪,松肩垂肘气贴背,大指对正在准头,精神含蓄勿暴露;一切举动须沉静,呼吸平息莫紧促,动中有静静复动,意随心使气从意。
分解动作第三式(图4):松肩垂肘采据劲,牵引对方自动起,转移对方失平衡,方法巧妙不费力;取舍攻击徐观变,伸屈开合任自然;挤进采捌旋转;八法精通能应变。
分解动作第四式(图5):弓腿向前劲为挤,右转平旋,动作形成胸前圈,纵横平圆随意转;上旋下旋徐进退,升降沉浮任自然,明确太极缠丝劲,沾粘连随不丢顶;虽然分解为六式,得其环中而为一。
分解动作第五式(图6):五式回旋迎面掌,蓄劲待发推向前,似发未发劲未展,发掌如矢打在拥挤按须认清,得其环中应无穷;这个姿势变化大,得来不觉费功夫。
分解动作第六式(图7):弓腿照出迎面掌,雀尾劲意说完毕,升降沉浮守中土,总而言之合即出;旋转进退与开合,身法步法须一致,周围面积三百六,内外大小俱为一;外用向心包围力,内用离心脱困围,主动被动互乘变,得其环中乐融融;学者识得内外旋,上下进退具了然。
3.单鞭势(图8)
右手作勾是为吸,左手分掌即是呼,目随手势向左转,含胸拔背神贯顶;裹裆护臂尾闾正,满身轻利顶头悬,立身中正气沉静,松肩坠肘如泰山。