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11．退步狮子张嘴
①右足蹬，身体略向左前探，左掌往左足尖反背拍出，似碰非碰之际，左足蹬，开右胯，身体重心移至右足。不停，提左足往右足后套插的同时，左臂由下回挂，意在小手指，掌心向里，屈臂横护于胸前，右臂随动从下往外上环绕过额顶下掩(图67、68)。
②不停，提右足往右后方侧横开一大步，身体重心右移，随动右臂从下过裆环绕至右胯以手背向右上撩击，高于肩平(图69、70)。
③右足蹬，开左胯，身体重心左移并拔腰背，略向左前探的同时，左掌以手背向左拍击至左足尖前。右掌随动直臂内旋，掌心朝下(图71)。
④左足蹬，腰胯右旋拉，使身体重心右移的同时，右掌直臂外旋变掌心朝之向右插出，高于肩平，左掌随动直臂内旋为掌心朝下(图72)。
⑤两掌变拳，身体略下蹲蓄劲，遂蹬右足，身体左移，左脚尖外撇49度，随之前弓，右膝内旋催劲过胯、腰、背至肩、肘、腕，节节蠕动贯串直达拳尖的同时，屈右肘使右拳从耳根处内旋击出，拳心斜朝下，高不过口。左拳在下随动，外旋击出，拳心斜朝看上，与右拳心相吸相系。左肘伏扶于左膝上。左弓撑右蹬踩，腿成大弓步，身体中正，左斜倾如一根直本棍斜顶，从头到足形成一条直线(图73、74)。
注意劲力从拳尖击出后，遂快速松肩坠肘。
12．追风捶
①直劲蹬左足，身体后坐，疾速身体前移，带动右足前跟于左足，随后，落下踩实。两拳变掌，身体后坐，腰背斜上拔往右旋拉，划立圆，带动双掌向右后上抹立圆的同时，提左腿(图75)。
②接前劲不停，左足往前迈，调整半步，右足疾速前提成左独立势；左腰往上拔；随动双掌从右往下朝左前抄圆，左掌直臂划至左后平举握拳，高于肩平，右掌划至右耳根处握拳(图76、77)。
③左足蹬劲催动腰胯劲使右足前迈滑行。左足随即跟随右足前滑(术语称滑冰步)的同时，右拳从耳根处内旋向右前击出，高于肩平，左拳曲肘内旋，由左胸前向右击出，两拳拳心向下，身体重心随步法前滑由两腿之间移向右足(图78)。
13．通心捶
①松腰胯，身体重心后坐，两手如执一根长绳，同时回拉，松肩坠肘(图79)。
②不停，身体略向前调整，疾速提左足向前直踢，左臂顺劲上掩，右掌下划弧按于右胯旁，掌心朝下。左足悬空与左胯迅速内扣合，带动身体以右脚前掌为轴转身180度，落左足与右足齐平。左掌经面前往右下划弧搂按于腹前，右掌变捶，拳心朝上，以腰胯催劲向前击出，高于肩平，并随击出之劲，身体略上拔(图80、81、82)。
③略提右足，拔右腰胯，意贯涌泉穴向下震脚，气落丹田(不要过分关注丹田穴或硬压)的同时，两拳心朝下(图83)。
14．追风捶
①右足先略向前调整半步，速提左膝，两掌心朝外随劲划上弧线与体右侧(图84)。
②不停，落左足，脚跟先着地，脚尖外撇45度，以腰胯劲速提右膝独立，身体右斜上拔的同时，两臂依劲势往下朝前划下弧圆，左臂划体左侧平举
