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山西 张宝银
推手:太极拳修炼过程中的一种练功方法和手段。推手练功,旨在落实拳理,掌握拳法。太极拳“着熟”、“懂劲”、“神明”功夫,均源于推手。推手双方必须遵守“沾连粘随,不丢不顶”的法则,且互相配合。如果一方不懂法则,不进行配合,则无法进行推手练功。推手可以互相交流,而不能开展比赛。推手交流的目的,是检查自己的不足,学习他人的长处。推手交流,水平高低,双方搭手即心知肚明,“行家搭搭手,便知有没有”,即指此也。而推手比赛,争名次,夺冠军,必然用力气、“顶牛劲”、“推小车”,对于太极拳技艺必然形成误导。由于对推手概念缺乏共识,由于对推手、发放手、断手、散手混同混淆,混为一谈,严重地影响了推手练功运动的开展与普及,此应当引起太极拳界的关注和思考。
推手练功指导理论:王宗岳宗师“太极拳论”、“十三势”、“十三势行功歌诀”、“打手要言”及“打手歌”。
推手练功适应范围:不论男女均可,体强体弱咸宜。
发放手:推手练功,具备一定功夫后,彼此文明约定,可以利用拥捋挤按采捌肘靠八势,双方进行发放手功夫练习。由于君子相约,故发放手练功是比较文明的。拳论“蓄劲如开弓,发劲如放箭”,“劲以曲蓄而有余”,“曲中求直,蓄而后发”,“如皮燃火,如泉涌出”,都是发放手功夫练习的经典指南。
发放手练功指导理论:“十三势行功心解”及“五字经诀”。
发放手练功适应范围:推手功夫有素者。
断手:余功保先生大著《太极拳精选辞典》第48页中日:“断手,太极拳技击形式之一。技击过程中双方手臂没有较长时间的相搭动作,断开式的攻防、接触均在瞬间完成。”断手较技双方“惊弹、抖擞、钻翻、拧裹、螺旋、崩炸”六合之劲皆可应用。断手较技,旨在争高低,论胜负。故是不“文明”的。任何习练者必须掌握分寸,点到即止。
断手练功指导理论:“十三字行功诀”、“十三字用功诀”、“八字法诀”、“虚实诀”、“乱环诀”、“阴阳诀”、“十八字诀”、“五字经诀”。即“六合劲”、“十三法”、“五法”、“八要”、“全力法”。
断手练功适应范围:年富力强者。
散手:双方较技,击打、擒拿、分筋、点穴、锁扣、节闭等等,为了取胜,而不拘任何形式。为散手、散手较技,“当场不让步,举手不留情”,“有力打无力,手慢让手快”,是其一;“心狠打心良,手毒打手善”是其二;“心毒眼毒手毒”,谓之“三毒”,此传承之说,令善良者心悸。散手较技,“武不善作”,专攻对方要害部位,伤残难免,故为武者所不取和不为。现代散打搏击,为了安全起见,或带护具以保护,或订规则以限制,这是完全正确和必要的。
散手练功指导理论:“太极拳全体大用诀”、“太极拳散手秘诀”。
散手练功适应范围:极少数人。
推手、发放手、断手与散手,这四手概念截然不同,修持练功,循序而进。断手和散手练功,双方务必友谊为重,安全第一,把握火候分寸,确保不出任何事故。
太极拳以“沾连粘
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