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山西 周英南
国之瑰宝太极拳,武当传承数百年。
道法如云拳中走,阴阳一分太极转.
行云流水精神爽,动如车轮缓向前。
意气先行动犹静,柔中寓刚虚实谙。
腰带手脚招式稳,手脚随腰八面观。
动作气势大开合,腰为主宰脚为盘。
上下相随无间断,坠肘松胯且沉肩。
含胸拔背神贯顶,内外相合劲路健。
摒弃拙力练松柔,松柔功成法自然。
意气一动全身动,长江大河起波澜。
意到气到劲自到,内劲充盈如浪翻。
大道自然如流水,拳法道法理一贯。
掤捋挤按为四正,采捌肘靠四隅还。
尚有进退顾盼定,十三势法苦钻研。
手眼身步是基础,动作招式认真练。
一招一式位置准,意气收放在丹田。
招式熟练随心走,轻松灵活任方圆。
炼精化气气化神,炼神还虚归本源。
三丰师祖道法明,太极精深无边缘。
道行修炼境界高,虚无静笃理不玄。
练拳还须有毅力,风雨不断无暑寒。
不问收获勤耕耘,拳打一生理念坚
常悟拳理与拳法,明师教导记心间。
尊师重道廛修行,谦虚谨慎莫妄谈。
练成太极文武道,德蕊双馨美名称。
全民健身太极好,社会和谐大团圆
海内海外齐普及,太极之花遍字寰!
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