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一、虎扑把熊出洞
(一)盘法
“熊出洞”为心意六合拳之特有姿势，习练时全身放松，侧身而立，左肩领前，左足在前，右足在后，间距一脚左右，前足足尖点地15度；两臂下垂，两肘微弯护肋，左手停在左胯里侧护裆，右手贴住胯际里，手指放松下垂微曲，指尖向下，手背向外；头上顶，舌抵上腭，颈要竖直，牙齿扣住；两肩松开向下塌劲；谷道上提，心宁气沉，浑身泰然，目光向前平视。谱云：“熊观天非观天，鹰视地非视地。”
此式为心拳之临战式，以便伺机而动，蓄而待发。在将动未动之际，不易摆架势，以防吐露真意。可谓静为本体，动无外形。我形未露，敌则难测，一旦出手定能出奇致胜。拳谱云：“若言其静，未露其机；若言其动，未见其形。”敌未动我不动，敌若动我已先动。拳云：“后人发，先人至，迅雷不及掩耳。”
(二)劲意
此式又名六合式或预备式。它要求六艺：鸡腿、龙腰、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声，与内外三合。千变万化均由此生发而来。心拳以熊鹰为本，熊形防守，进取似鹰。如失此二式，则拳意失真。由此可见“熊出洞”在心拳里象征着攻守之中的防守，动静之中的静，阴阳之中的阴，刚柔之中的柔。
(三)技击
前脚虎步站立，利于起脚趟，稍点地即利用卷地风打人，侧身受敌面积小，三尖照与上步鸡腿相配合，前脚内扣15度以防对方用脚踢前膝，内扣护裆，有利于手肘相助。
二、虎扑双把虎蹲山
(一)盘法
承前式，左脚向前一步前踩跟右脚，身体下蹲重心放在右腿上，再上左足，右腿屈膝悬提于左腿前，足尖点地(教内是足尖翘，我脉是足尖虚点地，与教内有别)，要求身体微束下蹲，屈后腿，后胯下坐，后膝内扣，前腿伸直，膝曲并内扣，前胯放松，前脚跟落地，向下有踩意，后脚有蹬意，两膝内裹劲，护裆；二腿合劲，足跟抓地，足心空含。同时守下丹田。由下丹田至胯部环跳穴至膝部阳陵泉穴再传到脚底涌泉穴，这样下部骨节开，气盈力足，步法上时又快又整灵。两腿重心前三后七。两手五指?开，掌心内顶，除拇指外余四指端微内扣，掌心含空，虎口撑圆。此掌可使全手贯气，形成气贯四梢，同时以意引气开启上三节窍，从肩井穴至曲池穴至劳宫穴。这样，意到、气到、力到，内气在臂部鼓荡，骨节松开。前手在前膝，掌心向外，五指向下；后手在肘紧贴，掌心向内与前掌有相合之意，下颏内收，目前视。注意身子仍吃紧于右腿上，切忌低头俯身、耸肩、突臀，前后一条线。在拳艺中此即虎蹲山之重要步型。
(二)劲意
此式蓄而待发，上下缩为一体，束为一团，有虎蹲山之劲意。虎在扑食前必先收而后扑。世人常说：“虎落平川被犬欺”。意为只有放虎归山，使虎借山势才能发挥出威猛来。这说明虎发威猛是以登山为条件的。姬祖师取虎的蹲山之意劲，以其松散直立为先其势。拳艺是否发挥猛勇，基本态势是否正确，关系极大。此束有使浑身的散乱之气聚于丹田，能将分散之力汇集一处，形成蓄而待发之劲，于出势前的瞬间虎视眈眈可慑敌。由虎蹲山一势后腿蹬，
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