- 文字版
- 原貌版
先讲蛇形，拳谱中讲蛇有拔草之功，戴家的蛇形不和形意一样发列劲，而是将对方的手比作草，对方护得很严，不拔开或截开对方的护手，开不了门，就进不得身去，所以蛇形是上法，有人喜欢用棱拳截击对方手臂麻穴，而后进身．每每得手．此也为蛇形之意．
鹞有束身入林之巧，所讲得林不是树林，而是灌木．当兔子跑到灌木中时，鹞要束起翅来，进入其中取之．所取之意是要在拔开对方后，要将身子钻进去，同时还要束身护住自己,钻进去了,才能将人打了，打不了人就是因为钻不进身去．鹞子之意没得到．
马有疾蹄之功，是讲进步要快，能踩住对方,不让对方跑掉.
所以要能截得开，钻得进去，踩得住不让对方跑掉，就能打得了人．就是以上三形之意．所以十大形并不是取其形,学会鹞形而没有得到鹞形进身之意,也是打不了人的,所以说十大形之意要每一招每一势都要有.要把十形练到自己身上,此方为真意而不是外形的招式.
燕有抄水之巧是讲要像燕子抄水一样一沾就起，一沾就打，粘着就发，不给对方粘着找点的机会．要出冷劲，发冷手打人．
熊鹰两形是心意拳的核心，每一起落都由二式组成.顾为熊，打为鹰，束为熊，展为鹰．束时要阴起阳落，展时要阳起阴落，二劲要连在一气，阴劲起于枕骨，阳劲落于额．连环不断.
其余几形与形意说法大致相同．这里就不讲了．
下面还有七小形，四把（横拳，挑翎，斩截，鹰捉，其中斩截有一个补手叫丹点，也叫蜻蜓点水，是专打丹田的，因为象勺子挖一样，不是直劲，所以可破铁布衫，这个招式是很难练的,）七炮，五膀，鸡步（戴家的鸡步又不同于河南的）摩精摸镜（形似云手而别有乾坤）螳螂闸势，朱砂掌，内功盘根，戴家枪，棍，刀，闭穴厥，点穴解穴等．等以后整理成文再讲，因时间有限就讲到这里吧．
练时要和太极一样,一式末尽一式又生,连起来练,纯以神行,不着意,不刻意去找劲,不发绝劲,一波末定,一波又起,渐至忘我之境.此所谓动中求静之法,个中滋味,难以述尽.但要达这样的交果必须有三个条件,一是要有一定的根底,二是要在静处练,三是每一次练要练足够长时间,至少要在一小时以上.不妨试试看.这样练下去才能达到前辈所说得一手一手如同空发.法虽简而意思良深,妙极,妙极.
