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心意六合拳中专意单把，是心意六合拳中迎面三把中的正三把之一。是心意六合拳的当门炮之一，也是生活实践中常练常用的把手。专意单把小巧玲珑，扑战迅速，动作圆活，上下呼应，前后相顾，虚实分明，刚柔相济，起能阴阳顿挫，落能奇正相生，打能阴阳相合，收能连环纵横，是心意六合拳中一把重拳。一般初学心意六合拳者，大都首当学到它。如果由一个懂劲而知法的性情奔放的运动员来表演，就能体现出专意单把的伸屈、起伏、疾徐、刚柔、虚实、吞吐和开合，也能体现出快慢相问的格局，动中有静、静中有动的意味，能使人感到一种激昂的气氛，一种神韵的气势，也能感受到力的所在。一种振奋的气氛，同时也会感到气势的雄伟，让人们在快慢、动静、起伏转折中去感受节奏的明快、气韵的生动，能给人一种强烈的美感。因此，历代武术家对它研究甚深。清末武举人袁长清，字长山，号袁二先生的挂图上写着：
专意单把歌决
单把六合要扣紧，专进敌身莫放心：
熊膀催动肘手进，展开四梢难存身。
专意单把的训练方法
专意单把起步轻步站。专意单把一般有前起手(或者叫做前起步)和后起手(或叫做后起步)，有定步起手(或定步起步)。轻步站左势起步，则左步左手在前，右势起步则右手右脚在前。
前起手专意单把，由右势轻步站起势，左步向前迈出半步或一步，左手从胸前由左向右划弧，右脚迅速向前进一步，同时右掌上起从左掌的弧圆内侧向前勇猛打出，脚落手到、一到齐到，掌与肩平，左掌附于右臂肘左侧下，下肢成右弓箭步，随后左脚向左前方，迈出一大步，左手向左方或左前方弧形劈掌，右脚随之向左方或左前方进一大步，同时右掌向左方或左前方弧形劈掌，时值左脚疾步向左方进一大步，左掌从右弧劈掌的弧圈中向左前方打出，掌与肩平(左向)，右掌在左小臂右肘侧下。如此反复练习，谓之前起手专意单把。
后起手专意单把。起势也是右势轻步站定势，前脚前手不动，后脚向前方迈出一大步，同时右掌从下向上前方弧形劈出至齐前，左脚向前方迈出一步，左掌起向前方弧形盖出一掌，右脚时值继续向前方疾步向前，右掌从左掌弧形盖中打出，掌与肩平，左掌附于右臂中节左侧下方，下肢成弓箭步(右)，继而向左方跨左步劈左掌，左掌弧劈至齐前，同时左掌从右弧形掌中穿出，左掌与肩平，右掌附于左臂右肘侧下，下肢成弓箭步(左)。如此反复练习，即是后起手专意单把。
定步起手专意单把。起势右势轻步站，中节含存、腿部弯曲(下肢中节微弯曲)，右手附于左小臂右下侧，左脚向前跨出一大步。左手起而翻斩，直接打出单把，步法成弓箭步，右步跟上一步，左手收到胸前，左脚向前迈出一大步，左手抬起，右手附左臂右侧下，左掌翻掌打出单把，步法成弓箭步，如此反复练习，谓之定步专意单把，反之一样。
活步起手专意单把。起势右势轻步站，左脚向前迈出半步或一步，右手胸前划弧，左掌从右掌弧圈中打出，步法成弓箭步，左掌与肩同高，右掌附于左小臂侧下。如此反复练习，谓之活步定势专意单把。
专意单把的身法
专意单把的身法
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