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事物在发展变化过程中,自始自终都是由矛盾的两方面对立又统一互为作用的,是在矛盾中相互转换的。两个相反的东西中间有同一性,二者能共处一个统一整体中;又能够互相转化,即有相对立的一方面,又有相依赖的一方面,能互变互生从而促进事物发展变化。
在拳学中拳术是处处都存在"动与静"相互矛盾转换的关系。动是由静中而来,是由静转换而来的小动、大动、慢动、快动,终归是不动。静中不静能动,动中不动是静,"动与静"二者是相互矛盾互为作用又紧密联系不可分的。
意拳是一门充满"动与静"对立统一相互矛盾转化的学问,站桩、试力、发力过程中是在动静、松紧、虚实、行停矛盾相互转化中求得东西。在站桩中能求得"松紧"变化,试力中有"动静"互化,发力中能"虚实"转化,都是在对立统一关系中互为作用的,相反相承内在相连贯通存在矛盾的普遍性。
意拳站桩功是在静中求动,在动静之中求得松紧变化,静中要松,是停;动中要紧,是行。一静一动由静态松转换成动中紧,再回转成松静为一周期往返循环运行,在动静之中行中紧,停中松。
在试力运行过程时是动中求静,动态时是行是松,静态时是停是紧,是在动静中行松停紧周而复始互为作用中求得东西。
意拳发力是综合体现出松紧、动静、开合、虚实,行停中是包容对立统一为整体过程。双方在搏击对抗过程中,双方在肢体未接触是动态时,是行中松,是动中虚;在一接触即发力瞬间,是停中紧,是静中实,表现了发力的一方面,是行松停紧表现了发力过程的。当双方未接触是静态时自然成静中松,是停中虚;在双方一接触后即是动态时,自然成行中紧、动中实,表现出发力的又一方面,是停松行紧发力的又一方面。意拳发力是动静中一分为二两方面互为一体都能有作用力的,既能出得去,又要回得来自然循环应用,方为表现完整的过程。
在学习练习意拳过程中,如何能把握好动静互为作用的内容,必须以拳学理论为依据,依照拳学指导思想要求,规矩去练拳,要有良好心态,具备一定的文化素质和道德修养加刻苦练功,才能把意拳学好。意拳理论中提出练功"大动不如小动,小动不如不动,不动之动才是生生不已之动"的拳学要理,要细品味理解其中的涵义,才能提高拳技水平。练拳时要深入细致多在"慢"字上做文章,才能得到意拳真正内在的东西。
在意拳站桩、试力、摩擦步基础功练习中,必须遵循拳论中提出的"动愈微而神愈全,欲行欲止,欲止欲行,慢优于快,缓胜于急"的拳学原理,克服各种浮燥心理因素和急于求成的心态,要耐住寂寞,通过长期刻苦用功磨炼毅力,有坚定不移的信念方可练好意拳基础功内容。
意拳在实作应用中能打破常规招法的局限性,说是无招无式,就是在动静之中利用开合、推拉、起落、虚实的转换矛盾互为的作用力,才能在动中不动,不动之动
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