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一、六个基础式
1、四平大马式（马步）
马式是本门拳术基础步型，两脚分开，相距不小于本人三脚长，脚尖正对前方，两腿屈膝下蹲，至水平为度，两膝稍向里扣，上身正直，臀部收敛（图1）。
图1图2
2、登山式（弓步）
两脚前后开立一大步，前腿屈膝前弓，膝盖不超过脚尖，后退挺膝伸直，两脚尖里扣斜向前，两脚跟不得离地。上身正直，略前倾，前腿弓，后腿绷（图2）。
3、卧式（仆步）
两脚左右开立一大步，一腿屈膝全蹲，全脚着地，脚尖略外展，另一腿挺膝伸直平铺地面，脚尖尽力里扣，全脚着地（图3）。
图3图4
4、虚步抱球式（虚步）
两脚前后开立，后脚脚尖外展45°。前脚脚跟提起，脚前掌虚着地，膝盖略屈。后退屈膝半蹲，重心完全落于后腿上（图4）。
5、金鸡独立式（独立步）
一腿屈膝提起，脚尖斜向下，一腿伸直支撑身体，保持身体正直（图5）。
图5图6
6、犀牛望月式（歇步）
两脚前后交叉站立，前脚脚尖外展，后脚脚跟提起。两腿屈膝全蹲，后腿屈于前腿膝后（图6）。
二、顺步拳、腰步拳
三、四趟溜腿
1、拍脚2、旋风脚3、行步4、颠粘
四、金刚八式
1、撑捶2、上步掌3、降龙式4、伏虎式
5、劈山掌6、探马掌7、圈抱8、虎抱
歌诀：
开弓撑捶撞透墙上步摸面奔胸膛
降龙式把人伤伏虎下按在地上
双膀较力劈山掌鸡式闯进探马忙
大马圈抱梢子手虎抱沉坠不动摇
五、八极大架（手、眼、身、法、步）
歌诀：
开弓定走窝里炮斜身腰步逞刚强
若打洋炮往上起倒退一步敝了裆
双拳抱拢警人胆返身一跺托枪式
箭步跪膝把拳藏双撞锤最难防
前是掌后勾搂手倒退一步归中央
六、小开门拳
通化市武术协会八极拳研究会于福
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