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白猿通背拳摔掸手练法

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  • 栏目:外家拳
  •  2016-06-05
  • 高树山
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    白猿通背拳源自河北拳师赵铁铮先生。赵先生传周明法师,法师俗姓霍,原在北京,解放前应辽宁省锦州佛教界之邀,到锦州传授佛学,讲佛之余,传武授技于锦州。得传者有王宝良师伯(人称“王拳王”)、杨德祥师伯(人称“快手杨”)、柳德恩先师(人称“神拳柳”)、谢宝勤师叔等人。

    白猿通背拳技法上分四部分:四手通背、二十四势、绝命救命三脚、拍带追魂掌。其中四手通背是基本功,二十四势是主体,绝命救命三脚是秘技,拍带追魂掌是散手技击法。


    摔掸手是四手通背的第四手,是四手中唯一筑基与极强技击价值兼备的手法,具体练习方法如下:

    1、自然站立,头直目正,全身放松(图1);

    2、左脚向前迈一步,脚尖点地,右腿屈膝下蹲成左虚步,右手按小腹丹田,左手由下向左向上向内绕至前方,高与肩平,掌心向内下方(图2);

    3、上动不停,左掌向右下摔拍至腹前(图3);

     图3 
     

    4、上动不停,左掌向左上方以手背掸击,高与面平(图4);

    5、上动不停,左掌向右下摔拍至腹前(图3);

    6、左手收回按小腹丹田,右手由下向左向上向内绕至前方,高与肩平,掌心向内下方(图5);



    7、上动不停,右掌向右下摔拍至腹前(图6);

    8、上动不停,右掌向左上方以手背掸击,高与面平(图7);

    9、上动不停,右掌向右下摔拍至腹前(图6)。

    要求:手臂向下摔、向上掸,要体会农民甩鞭子的感觉:大臂如鞭杆儿,小臂如鞭身,掌指如鞭梢。用力要由轻渐重,防止受伤。

    作用:1、摔掸手对肩肘腕指关节具有独特的锻炼作用,是白猿通背拳不可缺少的基本功;

       2技击作用:设对方用右手击打我中上盘,我以左手向右下拍打其小臂,不停反手以手背向左上掸击其面部,如对方向后闪躲过,我左手再向右下摔拍,此时必是对方躲闪后回原位之时,必然打在其右面部。

       如果对方用左手打来,我仍以左手拍击其小臂,不必理会对方再出右手,只需向右上掸击其左面部,其右手自然被挡在外面而无所用。

    ...

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